不喝牛奶用什么代替_美食特产问答

观点1：你好，不喝牛奶能用什么代替，可以喝一点豆浆呀，鸡蛋呀，都是营养非常丰富的。; 观点2：不喝牛奶你就可以用普通的白开水进行替代，牛奶只是含有一些蛋白质而已，你也可以选择吃鸡蛋。; 观点3：您好！很高兴回答您的问题！
很多人都有乳糖不耐症，喝牛奶后身体会不舒服，出现拉肚子等症状。但是牛奶富含人体所需的很多营养成分，不喝牛奶的话可以把营养从其他地方补充过来。
比如饮用文冠果油，或者豆浆加入文冠果油饮用。文冠果油味道甘美，香气浓郁，营养丰富，可以直接饮用，也可以加入到其他饮品中饮用。
文冠果油富含不饱和脂肪酸和神经酸，以及多种营养成分，对人体营养的补充都大有益处。; 观点4：不喝牛奶用什么代替其实不喝牛奶你可以用蛋白去代替，很多东西都有蛋白得到，特别是鸡蛋了，还有一些什么豆制品了，都可以用蛋白。; 观点5：不喝牛奶的话你可以喝豆浆，因为豆浆的话也是比较好的一种，它的早点啊，这些都是比较好的。; 观点6：不喝牛奶，用什么代替？不喝牛奶用豆浆代替完全可以的。它们的营养都是很丰富的。; 观点7：如果不喝牛奶的话，当然就要喝豆浆了，或者是多吃点儿鸡蛋，这样的话就可以让你的身体成分，那不至于嗯也没蛋白质含量或者是钙铁的含量。降低。; 观点8：可以用奶粉，; 观点9：牛奶的话，那你可以喝点奶粉。营养更全面一点。; 观点10：如果不喝牛奶，可以用什么代替？; 观点11：可以用玉米汁代替哦，玉百味玉米汁0香精0色素0防腐剂，采取NFC非浓缩还原工艺，够鲜够营养~
并且不含乳糖，富含膳食纤维，更利于人体的肠胃吸收。

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