- 观点1： 会阿 首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易致发胖。 其次，尽量选择新鲜食物，少用加工品。如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。 第三，调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，必定可以渡过一个没有负担的火锅时节。 不过，在你还没开吃前还得做好吃火锅的前期准备。 最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。 以下几种饮料在吃火锅时是个不错的选择： 碳酸饮料：虽然营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化。 果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。 蔬菜汁: 乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，适合有慢性病的人和老年人。 酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。
- 观点2： 很容易长胖的，因为吃火锅气氛好，不易控制吃量。
- 观点3： 吃火锅很容易长肥，因为火锅很多油，热量高，而且在吃火锅时你会不知不觉中吃了很多东西进肚子，所以怕胖的女孩要少吃哦！
- 观点4： 吃火锅比较容易长胖，因为火锅是种高热量，高脂肪的食物，且吃火锅时容易发热，这样多于的脂肪也被吸收掉了，火锅的卡路里值比较高哦，所以，爱苗条的MM应该尽量少吃火锅和热量高的食品哦！·
- 观点5： 不会 因为出了大量的汗 油脂会排出体外
- 观点6： 很容易长胖的，因为吃火锅气氛好，不易控制吃量。
- 观点7： 会,还会胖得很快,因为吃火锅吃得多,吃得久,把胃撑大了,所以每餐要多吃才会感觉饱,多吃就容易胖,这就是为什么冬天容易胖的原因之一.
- 观点8： 不会的! 如果害怕胖! 可以吃完后喝点柠檬水!
- 观点9： 会的 因为火锅很多油而且还很热 我建议你少吃点火锅多吃点青菜哦!!
- 观点10： 会 但是你把油捞掉就不会那么严重啊
- 观点11： 多吃就会，火锅里有很多的油份
- 观点12： 不会的
- 观点13： 不会
- 观点14： 不会
- 观点15： 会
- 观点16： 会！
- 观点17： 会,因为火锅有很多油
- 观点18： 不会 吃完后喝王老吉
- 扩展阅读1：烧烤肉类的腌制方法？
- 烧烤食材腌制的基本方法是：“三淹一涂一刷”，也就是：淹料、淹汁、淹酱，涂油，刷汁。下面是一个简单的烧烤肉类腌制的配方：主料：肉类（牛肉、猪肉、羊肉等）腌料：大蒜末20克 生姜末20克 料酒50毫升 酱油50毫升 ...
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- 扩展阅读7：杭州特产有什么什么值得买
- 杭州特产有如下几种：1、杭州丝绸，杭州有丝绸之府之称。距今四千七百年的良渚出土丝织物就已揭示了杭州丝绸的历史之久，被国际友人誉为东方艺术之花；2、龙井茶，其色泽浅绿，香郁如兰，味醇甘甜，形似雀舌，位居中国名茶...
- 扩展阅读8：孕妇酸辣粉可以吃吗 孕妇酸辣粉是否可以吃的解析
- 1、孕妇尽量避免吃酸辣粉，酸辣粉中含有很多调味料，尤其放了很多盐、花椒粉及辣椒油，孕妇在孕期尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，以免加重内火，出现便秘，同时，也容易使子宫、胎儿、血管局部挤压致使供血不足，严重者容易出现...
- 扩展阅读9：怀孕期间孕妇可以吃酸辣粉么？
- 但是也可以看到，酸辣粉中含有多种调料，而其中辣椒油、花椒粉、盐等都是怀孕期间孕妇应少吃的刺激性食物。因此小编要提醒各位准妈妈，虽说孕妇可以吃酸辣粉，但还是应尽量少吃，吃的时候也要注意少放辣椒；当然最好的是为...
- 扩展阅读10：孕妇能吃酸辣粉吗？
- 可以吃,但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行,所以适量才是重要的,均衡营养,心态平和,对宝宝才是最好的。
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