- 观点1： 你这样的饮食规律是容易胖的,还有不要吃太多的汉堡炸鸡食品,都是爱发胖的食物.
- 观点2： 其实是这样的，正常推荐吃早饭时间是大概七点左右，这时候吃，比较容易有饱足感，然后安12点下班算，大概1点左右吃中午饭，这样早饭和中午饭之间就相差了差不多6个小时，是最不容易堆积实物堆积能量的一种吃法，由此推晚上6点下班7点左右吃晚饭，11点左右睡觉，这样是最健康的吃法。当然在上午10点左右下午4点左右如果饿了可以补充一些时令水果，或者喝一些葡萄糖水低浓度的。我看了你的生活作息，有一些不太健康的地方1，1点左右睡觉，对皮肤实在不好，2你睡到10点，那时候太阳老大了，对睡眠质量会有所影响，加上人们开始活动，声音也可能影响睡眠质量，3炸鸡汉堡等快餐，热量实在吓人，最好选择中式餐饮，哪怕是包子拉面馄饨等等，4在实用汉堡炸鸡的情况下2点吃饭，肯定是大量热量堆积，接着的我就不说了。。。。
建议到此，你可以参考一下，要还有啥想问我的，可以给我发邮件 - 观点3： 不会发胖不过你的饮食不规律时间长的话可能把你的胃搞坏了最好还是按时吃饭但量要控制不要吃的太多吃饱就行了那就不会发胖
- 观点4： 不会一般，不吃早餐中午就感觉特别饿，吃的就会很多，容易胖。但一般只要在饿前吃就不会长胖。
- 观点5： 会，因为你吃的是汉堡炸鸡，早上吃过油的东西不仅发胖而且对身体不好。
- 观点6： 早上吃饭会有利于减肥，但是吃的东西要清单，尽量选择蔬菜以及非油炸食品，汉堡炸鸡基本没有营养，只有热量最后变脂肪
- 观点7： 吃炸鸡本来就会发胖的，早餐最好是8点到9点吃
- 观点8： 早餐一点要吃，吃了也不会发胖，但是吃的太垃圾食品了也要发胖哦
- 观点9： 吃油炸的食品没有营养，对身体不好。而且睡前5小时最好不要进食，这样不容易发胖而且对肠胃也有好处。
- 观点10： 那要看什么早点了。进食的时间不占主要，但是太晚的话也会对胃不好。
- 观点11： 我觉得：会，因为是垃圾食品
- 观点12： 如果你的作息一直是这样的话就没事，但不可暴饮暴食
- 观点13： 听说是这样的，早上应该早起早吃，不过每个人的习惯都不一样，只要总量控制好了应该没关系的吧
- 观点14： 还是调整进食时间比较好，
我个人认为这样会发胖。 - 观点15： 饮食不规律定会对胃造成伤害。
关于那些垃圾食品你还有心思吃吗？油腻腻的一天只吃一顿这样的饭也会长胖的。 - 观点16： 会的
- 观点17： 不会
- 观点18： 多吃，每次吃的少，就不会胖。不管怎么吃。
- 观点19： 胖瘦很大程度上是身体原因
很多胖人喝水都会胖，不胖的人吃海鲜鱼肉鸡蛋都不胖 - 观点20： 你应该去上学或者工作,少没事琢磨养生保健,败家仔!
- 观点21： 少吃汉堡和炸鸡
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- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
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