- 观点1： 枸杞是大家生活中“必不可少”的食物，很多朋友已经把枸杞作为生活中的一部分了，仿佛枸杞是个宝，能调理各种亚健康状况，普通人也能变得更健康，不过枸杞真的那么神奇吗？其实可并不见的是这样，枸杞可能并没有大家崇拜的那么神奇，它也只不过是一种普通的食物，只不过其中含有的营养物质还算比较丰富。
枸杞中含有的矿物质的确不错，其中富含钾元素，磷元素和镁元素含量也不低，另外枸杞中的钙质含量丰富，100g中含有60mg钙质，作为日常的辅助补钙食物是不错选择。枸杞中还富含铁元素，比起很多食物中要丰富很多，另外，枸杞中还含铜、锰、锌、硒等多种矿物质，特别是硒元素含量丰富，100g中含有13.25ug，超过很多食物。硒元素对人体来说十分重要，它是一种抗氧化元素，能够抵抗自由基，延缓衰老。除了矿物质，枸杞还富含维生素C成分，另外还含有不少维生素E、丰富的维生素A，维生素A能合成眼睛必须的物质，够预防夜盲症，还能够预防干眼病。枸杞中还含有维生素B族成份，日常如果适当吃点枸杞对身体还是很有帮助的。
不过，并不推荐用枸杞泡水喝，枸杞中有很多有益成分是不溶于水的，如果仅仅用来泡水的话就浪费掉了，如果用来泡水，建议泡水后吃掉枸杞，但是那样枸杞的甜味冲淡，被水浸泡后果肉松软大家可能会不愿意吃而倒掉。枸杞更好的是直接干吃，不过因为膳食纤维丰富，质地较硬，牙口不好的朋友可能会不习惯，可以稍微泡水后吃掉枸杞。枸杞也可以用来煮在粥、饭中一同食用，这样既不会太硬，也不会过软。
但坚持吃枸杞的话可能也不会出现很明显的效果，食疗的效果因人而异，而且也不可能有立竿见影的效果。枸杞不是药物，不能治疗疾病，也不一定能改善亚健康。只能说枸杞的营养成分含量较丰富，日常坚持使用的话能补充不少身体所需的有益成分，也是不错的选择。枸杞在传统医学上“味甘”，甘味食物有利脾胃，能健脾和胃，如果长期坚持使用的话可能会起到调理脾胃的效果，让我们消化吸收能力提高，加强身体运化，有利身体健康。 - 观点2： 如果每天一杯枸杞泡水，坚持十五天，身体不会有什么变化，因为枸杞的营养物质不溶于水
- 观点3： 气色越来越好！枸杞具有滋补润肾，延缓衰老的作用。因此使用枸杞是很好的！
- 观点4： 身体会有非常大的变化，皮肤越来越好了，帮助身体排出毒素，对身体非常有益。
- 扩展阅读1：是什么原因重庆特色三角粑比手抓饼更受重庆人喜爱？
- 因为三角粑是重庆的特色小吃，尤其是老重庆人印象深刻；重庆人都喜爱的美食；手抓饼则是近几年火热的中国台湾小吃，在重庆也非常受欢迎；但三角粑在重庆人的心中还是三角粑分量更重，更喜爱！
- 扩展阅读2：越南买的特产可以寄回中国吗果蔬干和咖啡
- 可以寄或者托运的。广西东兴市河内胡志明市越南语翻译考察旅游为你解答。祝旅途愉快。
- 扩展阅读3：大宁党参属于哪儿的特产
- 巫溪境内山大坡陡，河谷纵横，海拔1500—2500米的高寒地带，云雾缭绕，土壤疏松，深厚肥沃，特别适宜党参生长,且无工农业污染，农业环境质量达标.因巫溪古称大宁，所产天然党参被称为“大宁党”，为纯天然绿色产品。大宁党参是...
- 扩展阅读4：山区蜂蜜属于哪里的特产
- 蓟县山区蜂蜜主要有槐花蜜、荆条蜜、益母草蜜、枣花蜜等蜂蜜的物理性状：纯正优质的新鲜成熟的蜂蜜，是粘稠、透明或半透明的胶状液体，味甜，具有较浓郁的香味。质量较次的蜂蜜常常带有苦味、涩味、酸味或臭味。温度低于10℃...
- 扩展阅读5：野生蜂蜜属于哪里的特产
- 野生蜂蜜是自然的特产，各地都有一些野生蜂蜜。野生蜂蜜即在野外自然环境中生存的蜜蜂酿造的蜂蜜，而非人工养殖的蜜蜂酿造，所以野生蜂蜜与普通蜂蜜酿造的蜂群有所不同，环境有所不同。由于蜜蜂生存环境不同，野生蜂蜜大多为多...
- 扩展阅读6：城口蜂蜜属于哪里的特产
- 城口县地处重庆市最北端，
- 扩展阅读7：重庆特产有哪此？
- 党参:为巫山特产,又名“庙参”。 老四川灯影牛肉:由重庆老四川餐厅烹制 怡乐牌小块腊肉:为重庆肉类联合加工厂生产的传统四川风味产品 桂楼牌腊猪头:涪陵所产 京酱风肉:是重庆涪陵地区的民间传统食品 金角牌老四川五香牛肉干:...
- 扩展阅读8：巫溪蜂蜜属于哪里的特产
- “红池牌”蜂蜜产于有“南方草原明珠”之称的巫溪县红池坝。本品天然优质，无污染，色泽白至浴黄，气味芳香舒柔。含果糖、葡萄糖、氨基酸、挥发油、酵母、酶类、无机盐及多种维生素。具有补中、润燥、止痛、解毒之作用，对...
- 扩展阅读9：巫溪洋鱼是哪里的特产
- “巫溪洋鱼”即裂腹鱼已通过国家农业部的地理标志保护登记，目前全县裂腹鱼驯养池已发展到14万多平方米，养殖裂腹鱼13万多尾。以“巫溪洋鱼”为代表的土著鱼类、以娃娃鱼为代表的珍稀鱼类、以虹鳟为代表的名贵鱼类三大特色...
- 扩展阅读10：巫溪有什么好玩的？有什么特产？
- 好的也很多，腊肉，核桃，巫溪烤鱼，锅巴洋芋，胡老二牛肉干，燕麦，有机蜂蜜等。
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！