牛骨十土伏苓十玉米十红萝卜一起煲汤可以吗

观点1：牛骨十土伏苓十玉米十红萝卜一起煲汤可以。
营养价值分析
1、牛骨味甘，性温。有蠲痹，截疟，敛疮之功效。用于关节炎，泻痢，疟疾，疳疮，烧灰，治吐血，鼻洪，崩中，带下，肠风，泻血，水泻等。

2、牛骨以无机成分为主，其中Ca3(PO4)2约86%，Mg3(P04)2约1%，其它钙盐约7%，氯约0.2%：，氟约0.3%。钙盐有葡糖酸钙（calcium gluconate），甘油磷酸钙（calcium glycerophosphate），泛酸钙（calcium pantothenate）。其有机成分为多种蛋白质，其中内胶原（ossein）构成网络分布于骨中骨胶原一如皮肤中的胶原，与水共煮，则生明胶。牛骨的脂肪含量，因骨的种类而异为12%-20%，构成脂肪的脂肪酸，主要是棕榈酸（palmitic acid），硬脂酸（stearic acid）及油酸（oleic acid），但也含少量的亚油酸（linoleic acid）等。牛骨的脂肪常集中于骨的髓部。还含C16、C18脂肪酸。
3、土茯苓味甘、淡，性平。有清热，除湿，解毒，利关节的功能。用于关节酸痛，尿路感染，白带，湿热疮毒，梅毒，红皮病，急性菌痢，瘰疬，并用于治疗钩端螺旋体病。水煎服与他药配伍。临床上用于防治钩端螺旋体病；预防，每日30g水煎，1—2次服用，每周连服3日，共服用5周。又可治头痛，痛风。用量>30一120克。

4、玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

5、红萝卜性味：根：甘、辛、平；子：苦、辛、温；叶：辛、甘、平。效用：根：健脾，宽中下气，化滞，清热解毒。治消化不良，久痢，脾虚食少，体须乏力，脘腹痛，泄泻，喘咳，百日咳，咽喉肿痛，麻疹，水痘，痈肿，烫火伤，痔漏；子：燥湿散寒，利水杀虫。治坛喘，久痢；叶：理气止痛，丽水。治脘腹痛，浮肿，小便不通，淋痛。

牛骨十土伏苓十玉米十红萝卜一起煲汤的做法：
主料：牛骨800克土伏苓片30克玉米2个红萝卜1个
辅料：清水适量盐适量饼丝500克
制作过程：
1、主料洗净，牛骨剁成段。
2、玉米劈成两半，红萝卜切成丁。
3、将牛骨、玉米、红萝卜丁、土茯苓片放入煲锅里，加清水适量。
4、盖上锅盖，通上电源，煲一小时即可。
5、吃的时候，盛入碗里，依个人口味放盐，配饼丝即可食用。

健康功效：宽中下气，清热解毒。营养丰富。; 观点2：这个，好复杂啊，这样子好吃吗？应该是可以的

回答问题