从小就不喜欢吃早饭，会怎么样？

观点1：会使体重增加：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

2、会让人反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中。

3、对胃不好：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

所以，我们要早饭吃好，细，午饭吃饱，吃丰盛，晚上吃少，吃健康。; 观点2：有些人从小就没有养成早上吃早餐的习惯，而长大后也并没有引起太大的变化，但是，步入老年之后，差距是一定有的。拿最直观的人对比来说，从小就有吃早餐习惯的人和没有吃早餐的习惯的人由于其营养物质的补充不一样，这就直接影响了两者未来的身体健康的差异变化。

而鉴于此，很多人经逐渐了开始传起了这么一句话，叫做：“经常不吃早餐就等于慢性 ”。其实这句话说得一点都不过分！
我们所理解的慢性就是逐渐消磨机体功能，直到殆尽，并且以这种方式也能够直接缩短寿命，这样的过程就叫做慢性。
再来看看经常不吃早餐就等于慢性这句话。
大多数人是早上七点左右醒过来的，按照正常上班或是上学的时间，如果不吃早餐，绝大多数人在十点左右就会感觉到饥肠辘辘了。

饥肠辘辘的感觉想必大家都有所体会，如果在肠道中没有食物填充，胃内虽然分泌的胃酸减少，但是它仍然会继续分泌少量的胃液，所以饥肠辘辘的体验，就来源于胃酸就会对肠胃道黏膜进行腐蚀，另外肠道内壁互相摩擦以至于损伤黏膜，在这双重压力之下，有的人会听到肚子在叫，有的人会感觉到肚子痛，并出现头晕、视物昏花以及恶心、呕吐清水的症状。
这些症状虽然可以在进食后得到解决，但如果长期都保持这样的饮食习惯，肠道黏膜就算是一道再坚固的城墙，终有一天也会被自身的消化液给攻破。并且在这个过程中，人若要继续完成生命活动，就必须分解体内储藏的能量——糖原和蛋白质，这两种物质相当于是最后一点干粮，要是这个干粮都多分刮干净，那么接下来，可就无物可供，很多病症就会蜂拥而上，所以就会缩短机体的使用寿命。这就是慢性的缘由。

很多人自以为是的认为习惯就是习惯，都坚持这么多年了，都没出什么问题。说这话的人身体肯定是幸运的，因为年轻有资本，细胞能量也较多，也经得起折腾，可是从长远来看，久而久之，还是有很多人会出现皮肤干燥、起皱、贫血、眩晕等症状，并且，这也是加速衰老的重要原因之一！
举个非常简单例子来说吧，人体的细胞就像是一个圆球一样，当它饿了，你若及时给它饭吃的时候，它就会保持着圆滚滚的样子；而当它饿了，你给他添饭的时间经常延后了1小时，它的肚子就会瘪下去，它若是经常这样子瘪下去，想要再让它便会圆滚滚的样子就比较难了，所以早上不吃早餐容易加速人的衰老和寿命就是这样的道理。
另外，晨起之后，肠胃经常都是空的，进入任何一种东西，大家都能够感受得到食物从食管进入到胃部那种直通的感觉，而不吃早餐，胃一下的肠道就会接受胃液的洗涤，这并不是一件好事。; 观点3：营养学家们的证实，早餐是一天营养的主要来源，是一天中最不容易转变成脂肪的一餐。其中，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，如果每天早餐吃不饱只会让午餐吃得更多，更别提不吃早餐了!那么，如果不吃早餐又会怎样呢?
1、不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
2、不吃早餐让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
3、不吃早餐慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
4、不吃早餐肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
5、不吃早餐便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
6、不吃早餐更容易肥胖：有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重。其实一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，苗条不成反而更胖。
7、不吃早餐会造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。; 观点4：营养学家们的证实，早餐是一天营养的主要来源，是一天中最不容易转变成脂肪的一餐。其中，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，如果每天早餐吃不饱只会让午餐吃得更多，更别提不吃早餐了!那么，如果不吃早餐又会怎样呢?
1、不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
2、不吃早餐让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
3、不吃早餐慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
4、不吃早餐肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
5、不吃早餐便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
6、不吃早餐更容易肥胖：有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重。其实一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，苗条不成反而更胖。
7、不吃早餐会造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。; 观点5： (一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。; 观点6：不吃早饭对胃不好，而且上午干活容易疲劳，长期有可能得胃病

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