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芒果千层蛋糕的做法,糖尿病人能吃芒果吗

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观点1: 食材

鸡蛋 2个
芒果 5只
低筋面粉 75g
草莓 2枚
蓝莓 10克
色拉酱 100克
薄荷 少许
白砂糖 35g
盐 1/8茶匙
牛奶 125g
油 15ml
步骤/方法

芒果去皮去核,3只打成芒果汁,加入牛奶搅匀;另外3只切成约1厘米的芒果粒。

低筋面粉过筛后,与盐、糖一起放入料理盆中,混合均匀;将鸡蛋、色拉油拌匀后,倒入面粉中略拌,然后分4次倒入牛奶芒果汁,轻拌至面糊中没有面粉颗粒。

小火加热小平底煎锅,滴入几滴油抹匀,倒入一汤勺的面糊,并转动煎锅使面糊均匀铺满锅底。待面糊凝固成张后,翻面再煎半分钟左右取出。用同样方法将面糊都煎成可丽饼。

取一张煎好的可丽饼,抹上一层色拉酱。用同样的方式叠加两片可丽饼,然后铺上一层芒果粒,再叠上三张抹了色拉酱的可丽饼,接着又铺一层芒果粒,再叠上三张抹了色拉酱的可丽饼。最后在表面放上草莓、蓝莓和剩余的芒果粒,用薄荷叶装饰即可。

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