- 观点1： 很多孕妈在怀孕期间，在饮食上都是需要多个心眼的，因为不再像以前那样想吃什么都能吃了，而且孕妈身体所吸收到的营养也是跟胎儿是息息相关的。孕妇可以吃榴莲吗？
其实，孕妇是可以吃榴莲的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妈当然是可以吃榴莲的啦。
但是，我们都知道水果一般都会含有糖分，这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担呢！最后，不得不说的是，榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，引发孕妇胎热，这样对胎儿是不好的哦。
所以，从以上综合因素来看，就算你是很爱很爱榴莲，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限，也就是不超过100g。 - 观点2： 孕妈吃榴莲是不适宜吃太多的，除此之外，孕妈吃榴莲的时候，还是需要一些小细节哦，这样才能做到真正的吃得放心，吃得开心。孕妈，在吃榴莲的时候需要注意什么？
1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴莲的时候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等是不能与榴莲一起吃。
3、一般成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买，也不要吃。
4、榴莲是含热量及糖分较高，如果是肥胖的孕妇应少吃。
只有各方面注意了，才能算得上是真正的吃得放心，吃出健康。
孕妇禁忌食物
成为孕妈妈可以说是一件幸福的事，当然也有一些事情，或者是一些食物要开始注意了，毕竟不能拿胎宝宝的健康来开玩笑。那么，有什么禁忌的食物？
1、海产类
孕妈妈禁忌吃螃蟹、海带和甲鱼。这类食物会造成早期妊娠出血、流产等问题出现。
2、坚果类
忌食杏及杏仁。杏的热性及其滑胎特性，此外杏仁中含有剧毒物质，孕妈妈都应该禁吃。
3、素菜类
黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。另外，菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，不利于孕妈妈对钙锌的吸收，影响宝宝的生长发育。
4、调味料
我们日常在吃牛杂，或者其他肉类的时候，喜欢用各种调味料去调制，然而怀孕之后，花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。 - 观点3： 榴莲是水果之王。有大补的功效，怀孕当然是可以吃榴莲的，特别是对于病后体弱着或者生产后的妇女，鲜丰水果觉得更应该适当的吃一些榴莲，但最好不要过量食用榴莲就可以。
曾经在某处看见过这样一段话。榴莲自传；我长得像中世纪的某种武器，胖，个大，皮肤粗糙，还一副随时炸毛的样子，跟那些温柔的草莓，蓝莓猕猴桃绝对不是一路果儿。我气场还特别强，说白了就是无法被忽视的存在感，性热，跟其他水果根本没法好好相处，我很厉害，所以，新加坡不准我上地铁，泰国不准我进酒店。哈哈是不是很搞笑。
孕妇到底能不能吃榴莲，对身体有什么影响呢？
榴莲的营养价值
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，榴莲含有很高的糖分，蛋白质，淀粉，多种维生素，脂肪，钙，铁和磷，钾，其中钾的含量尤为高。非常适宜孕妇，病后身体虚弱的人食用。
孕期适量食用榴莲的好处有哪些？
开胃，促进食欲；
在我的印象中 ，榴莲就和臭豆腐一个道理，闻着臭，吃着香。榴莲的特殊气味，不同的人感受不同，它的气味浓烈，但是这种气味虽然特殊，但是这种气味对于孕妇或者身体虚弱的人来说有开胃，促进食欲的功效，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
孕妇到底能不能吃榴莲，对身体有什么影响呢？
通便，预防便秘；
孕期妈妈们非常容易发生便秘的情况，榴莲中含有非常丰富的膳食纤维素，可以促进肠胃的蠕动，缓解和治疗妈妈们的便秘情况。
预防孕期高血压；
榴莲中钾和钙的含量是非常高的，适当的食用榴莲，这有利于妈妈们预防孕期高血压。
榴莲虽好，但是孕妇不宜多吃，适量的吃还是很有好处的。孕妈妈吃榴莲，请参照以下几点；
选购榴莲时，看到那种成熟自然裂口的最好不要选择，判断榴莲是否新鲜，用鼻子问问，如果闻到榴莲有一股酒精味时，就可能是变质了，千万不要吃。
榴莲含有较高的糖分，因此孕期肥胖的人最好少吃，以妨受到孕期糖尿病的困扰。
孕妇到底能不能吃榴莲，对身体有什么影响呢？
榴莲性热，含糖量高，因此在吃完榴莲后，应该多喝水。有助于消化。
孕期吃榴莲，每天的食用量要控制在100克以内最佳，相当于一个橘子或者苹果的大小。
榴莲含有较高的钾，患有肾病或者心脏病的人要少吃。
患有严重便秘和痔疮的孕妇最好不要吃榴莲，以防加重病情。
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