- 观点1： 主料鸡胸脯肉250g 辅料木耳50g盐适量料酒适量生粉适量胡椒粉适量蒜子适量青椒适量胡萝卜适量盐适量白糖适量蚝油适量
步骤
1.鸡胸肉切片，放入半勺盐、胡椒粉、料酒、一勺生粉 抓匀，腌制十五分钟。
2.蒜子拍扁切末，青椒、胡萝卜切菱形片。
3.准备碗，放入蒜末、半勺盐、少许白糖、胡椒粉、三勺蚝油、少量清水，拌匀备用。
4.锅入油，下入鸡片，炒至变色，下入水发木耳，翻炒数秒，倒入青椒、胡萝卜片、翻炒片刻，倒入料汁，炒至断生。即可 - 观点2：
- 观点3： 鸡胸肉有很丰富的铁元素用水淀粉腌制一下会使肉质细嫩
- 观点4： 鸡胸肉这样做 老公吃了三锅
- 观点5： 学会了可以做给家人吃
- 观点6： 煎鸡胸肉你吃过吗，来吧一起做起来
- 观点7： 鸡胸肉这样做，好吃
- 观点8： 鸡胸肉的制作方法
- 观点9： 鸡胸肉做法教学？
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