1200升水需要多少枸杞子泡水喝喝

观点1：枸杞子泡水喝一般来说放10克已经非常足够了，但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点，最好不要超过三十克。枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华，同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样更有好处。
枸杞子泡水喝的主要功效是增强实力和抗疲劳。
一些喝过枸杞的人都是这样回答的:
1).我咨询过医生的现在是每天泡茶大概15个左右就够了
2).枸杞可以养生的。。。不要太多就可以了，一杯基本放10颗左右
3).枸杞泡水喝一般要二十个左右,养肝,明目.
从上面几位的回答中我们可以得出结论:不感到上火，常喝是没有问题的，一般10-25颗是比较好的。这个要根据自己的情况和口感来定的;
专家提醒，切忌不能放太多，食用过多，会引起上火，便秘等症状。枸杞子泡水喝放多少?有关专家指出，一次的食用量最多不要超过五十颗。
希望对你有所帮助，望采纳。; 观点2：枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精之效。

每天吃20克左右的枸杞子比较合适，大慨20粒就可以了。可以反复冲泡代茶饮，最后将枸杞子吃了，需要注意的是枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人群都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

以下几点方法供您参考：

1、直接嚼服：每日早晚直接嚼服。

2、菊花枸杞茶：材料：枸杞一小撮约15粒左右、菊花3到5朵，做法：将以上材料放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。

3、煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。

4、泡酒：1斤枸杞泡3斤黄酒或白酒，七天后即可服用。用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。

5、煲汤、炖肉煲汤：炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。

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