- 观点1： 当然可以
1)苹果
苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
香蕉
香蕉的营养保健作用
国家体育总局训练局运动员餐厅营养师林杨本周推荐给读者的一张合理膳食营养宣教卡片是：香蕉营养好处多。
香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。
香蕉还有滑肠和止泻作用。
动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力，使肿瘤缩小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高 - 观点2： 苹果吃了美容,香蕉吃了对肠胃有好处..
- 观点3： 都是对身体很有好处的东东
放心吃吧^_^ - 观点4： 香蕉～不光是对肠胃好而且有利于机体回复
- 观点5： 吃个大西瓜～
- 观点6： 这两样水果的营养成份都很高，但我个人认为多吃苹果好一些。香蕉虽然对身体有众多益处，但不益空腹食用，不然就会引发腹痛或腹胀的现象（这个我身有体会），但苹果就不一样了，随时都可食用，不管是对男人还是女人美容功效都比较好，所以我建议你多食用苹果。
其实我觉得营养均衡才是最重要的，水果适当食用就可以了！ - 观点7： 苹果!~
- 观点8： 一起吃
- 观点9： 如果做早晚，可以用搅拌机打成混和果泥一起吃，加个胡萝卜一起打的话，色彩会很悦目。
- 观点10： 香蕉热量高
- 观点11： 不要吃太多
- 观点12： 各有各的好处
- 观点13： 还是苹果吧,我就遇到过这样问题,我吃苹果就会消化,吃香蕉就不行,
香蕉不但热量高,而且吃多了还会发胖 - 扩展阅读1：魁王金丝小枣属于哪里的特产
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