- 观点1： 一、和尚们都不吃肉，咋没见他们身体得病呢？而相反地，和尚的寿命还很长。因为他们不吃肉，断杀业。所以他们不仅寿命长，而且福禄长，死后往生极乐世界。当然这是佛教徒的想法，不勉强你接受。你在遇到不顺的时候可以看看《地藏经》，我不勉强你接受，结个缘总行吧。
二、运动量大的确要注意营养，推荐你多吃糖分大的东西，剧烈运动很需要糖分支持。你的头晕很可能是因为缺糖，但绝不是因为缺肉。如果你还在发育期，就多喝一些牛奶，可以促进长个子。
三、我自从吃肉减少后，皮肤又细又滑，脾气也变的温和了，所以不吃肉是个好事情啊！ - 观点2： 人体的构造完全是按照植物性饮食要求而设计的，与肉食动物不同，人类的牙齿大多是平的，为的是吃谷物和蔬菜。
食肉动物的肠子比较短，能迅速消化和排泄较易腐败的肉类，而人类的肠子比较长，适合碳水化合物的缓慢消化；此外，呈碱性的人类唾液中含有唾液淀粉酶，谷物一放进嘴巴，消化过程就开始了。因此，包括了果蔬、谷物和植物蛋白的瑜伽饮食在人体内很容易消化和吸收。
其实，人们更应该关注的是获得的蛋白质太多而不是太少。一个人吃太多的蛋白质，尤其是肉类的蛋白质，发生多种健康问题的危险性很大。
研究表明，以肉食为主的人摄取过多蛋白质的可能性很大。美国第三次全国健康和营养调查的结果显示，以肉食为主的人每天摄取的蛋白质含量比正常量平均高出2.5倍。
加州帕洛阿尔托退伍军人管理局医疗中心的蛋白质专家盖尔菲尔德博士说，摄入的营养成分中蛋白质含量超过30%，就会引起有毒酮的累积。为了把有毒酮排出身体，肾脏就得非常劳累地工作[2]。《内科医学年鉴》公布的一项研究发现，高蛋白质的饮食，特别是以肉蛋白为主的饮食（如阿特金斯饮食，在美国从20世纪70年代初以来就有了不同程度的普及），会使得肾功能不佳者的肾功能加速恶化，而以奶制品为蛋白质主要来源的饮食则不会出现此类情况。 - 观点3： 不是。是因为运动过后。需要静坐一段时间。让气血。回归脏腑。 没有想到你。前世你可能是佛门修行人。这辈子才觉悟这么快。
- 观点4： 多吃蔬菜是好事，但是不吃肉是不行的，少量是要吃的，否则你的身体怎么吃得消呢？
- 观点5： 数百年来，素食的少林僧人以武术造诣闻名于世，向全世界展示着力量、耐力和柔韧性；古代奥运会，希腊运动员培训时只提供以素食，却展现了竞技体育的惊人能力。据北京奥运会餐饮总监估计，有20%的运动员都是素食主义者。瑜伽素食不仅可以提供足够的能量，还能让人获得健美强健的身体。
《生活方式与自然疗愈》书上有关于健康素食的内容，你可以读一下！ - 观点6： 吃肉不好，我倒是想吃蔬菜，你什么蔬菜都吃，对你的身体很好，不用担心的
- 观点7： 低血糖，补冲糖分
- 观点8： 荤素搭配啊！
- 观点9： 贫血很严重！
- 观点10： 喝牛奶吃鸡蛋补充蛋白质？
- 观点11： 长期不吃肉没有什么事
- 扩展阅读1：猪肉各部位烤肉技巧关于猪肉各部位烤肉技巧
- 1、猪里肌：先用中小火烘烤 猪里肌位于猪的背脊，油脂较少，适合做猪排。厚度可切1.5至2公分，透过厚度来增添咬劲。烤网预热后将肉片放上，先用中小火烘烤，让熟度透入，若有带骨，则骨头部分要烤久一些，让附着在骨头旁的筋更为香酥。约6分钟后表皮呈金黄色即可，若不放心，可再切开确认并补...
- 扩展阅读2：家庭自制烤肉腌制方法猪肉
- 1首先将肉牛羊肉切成薄片或者小块再将它倒入盆中，同时加入35片的生姜，再打入几粒鸡蛋，以及适量的洋葱段2加入适量调料再加入适量的盐胡椒粉白糖十三香酱油喜欢颜色淡点的就少放些调料油。猪肉烧烤是放入腌肉料腌制猪肉串腌好后，在肉里加一点淀粉，放一小勺水，抓紧加入孜然辣椒粉芝麻和盐拌匀冷藏约2...
- 扩展阅读3：猪肉烤肉做法
- 1、备好所用食材。2、用细盐还有一点散葱来搓洗五花肉，再洗好控水备用。3、加入豆瓣酱，酱油，白糖来调味。4、将腌制数小时的五花肉放在空炸锅里。5、用烤鸡翅模式烤制35分钟。6、烤制好是这个状态，外酥脆里嫩鲜。7、喜欢更为干香酥脆一点的，可以切好后再回锅同模式再烤五分钟。8、一份豆瓣酱...
- 扩展阅读4：大排档烧烤的制作方法街边烤肉做法分享
- （1）猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。（2）猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。（3）将烤肉酱70g、烤肉粉10g、姜片加入肉中，抓匀按摩10分钟。（4）盖保鲜膜，入冰箱腌制12小时以上。（5）竹签用开水浸泡30分钟。（6）将肉条串在竹签上，竹签头尾包锡纸。（7）烤箱预热200度，将碗内腌...
- 扩展阅读5：猪肉烧烤腌制配方
- 1、首先将猪后腿肉切成长条，大小适中；2、将孜然粉、白胡椒粉、洋葱粉按比例混合，并将其混合到已经切好的猪肉上，在把其放入袋子中；3、接着，将洋葱粉、盐、醋和橄榄油混合成腌制汁，将其倒入装有猪肉的袋子中，并尽量将空气排出袋子，将猪肉均匀地淹没在腌制汁中；4、将袋子密封并缩小，放入冰...
- 扩展阅读6：烤肉制作方法简单家常烤肉家常制作方法分享
- 1、食材：猪肉半斤、生菜适量、大蒜3到4瓣、花生油适量、孜然粒适量、白糖适量、食盐适量、生抽适量、五香粉适量、鸡精适量。2、将猪肉切成小薄片，猪肉最好先用肥瘦相间的，要知道烤肉之所以香一定离不开肥肉。就是五花肉！3、将肉放进食物用的袋子里，然后加入适量白糖、食盐、鸡精、生抽、五香粉、花...
- 扩展阅读7：羊肉汤的做法，羊肉汤怎么做好吃，羊肉汤的家常
- 羊肉汤的做法如下：1、将切好块儿的羊肉冷水下锅，羊肉表面泛白后捞起。将水煮沸，加入适量盐、白萝卜放入锅中煮三分钟。2、锅中放入烫过的羊肉、姜片、葱结、白萝卜块、桂皮、蜜枣、米酒，加入适量的清水用中火煮。捞去浮沫，煮沸后转小火继续煮一个小时。3、夹出葱节，放入适量的枸杞煮三到五...
- 扩展阅读8：正宗的羊肉汤怎么做更好吃
- 1、羊腿肉5斤 2、冷水下锅，加入葱姜料酒，煮开后撇去浮沫，煮5分钟，过凉水，切片 3、用一条10块钱的鲫鱼，煎至两面金黄，加开水（注意一定开水），一定大火，汤微微泛白加入刚刚切好的萝卜丝把汤吊白。4、锅热放入羊油，锅里放大葱，八角，花椒，继续放刚刚切好的羊肉，煸炒一下（主要目的把...
- 扩展阅读9：江苏靖江特产：双鱼肉脯
- 靖江双鱼食品有限公司创建于1936年，是专门生产肉制品的厂家；双鱼牌猪肉脯已有近百年生产历史，是一传统老字号产品。双鱼牌猪肉脯多年来依靠过硬的产品质量赢得了一大批忠实的消费者，产品质量稳定，历年来在各级部门的抽检中从未有不合格记录。双鱼肉脯有什么营养价值？猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪...
- 扩展阅读10：怎样把羊肉汤做白
- 花椒水，煮约二小时左右即成。此时汤锅要始终保持滚沸，捞出煮熟的羊肉，顶丝切成薄片，放入碗内，撒上香菜末即成肉汤。可将辣椒油、大葱段装味碟，荷叶饼装大盘，一并随羊肉汤上桌。食用时放少许辣椒油，荷叶饼夹大葱段，可与羊肉汤同食。【特点】投料考究，制作精细，调味丰富，汤汁乳白，不腥不...
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