- 观点1： 可以的，这个在香港是很常见的糖水，西米一般的超市和杂货铺都有，如果实在找不到去一些粮油店也能找到。
关于问题补充，这个糖份不会太多，也没有所谓多不多的，正常饮食就好没有必要这样强求。因为糖份，脂肪，蛋白质在体内是可以互相转化的，而且不同人体或者人体不同部位对糖份乃至某些营养物质需求是不一样的，例如，一些糖类是抵抗力物质合成的重要组成部分，蛋白质是人体多种器官的重要组成部分，脂肪除了保暖之外还是一些维生素吸收的介质，不然你吃了等于白吃，还有一个是，脂肪是乳房最重要组成部分，缺乏脂肪想丰胸？没门！
所以均衡就好，吃饭吃八分饱，那些想节食甚至绝食减肥的人，是最最错误的做法，受害的还是自己。 - 观点2： 只有红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收，一般是不会有问题的，可以放在一起煮。
品名：红枣红豆薏仁牛奶粥
材料：红豆 大半杯（米杯）、薏米 小半杯、红枣 5颗、冰糖 一小把、看个人口味。、纯牛奶
做法：
1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。
2、豆子入电饭煲，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。
3、煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。
4、再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。 - 观点3： 你说的这些东西啊~可以一起煮的~建议你再放点带着红衣的花生~红枣和红衣配起来还可以预防或治疗牙龈出血哦~！这几样东西都是温性的，没有大热~所以没有什么相克的~西米超市就有的卖~价格也不贵~
每天吃的这些东西啊~糖份到不会很高，但是要分什么时间吃的~苹果和蜂蜜最好早上吃，苹果在早餐后吃会有晨间黄金果的美誉哟~玉米粉只要不要晚上吃就好~晚上不要吃这些东西了~喝杯白开水清清你劳累了一天的肠胃~对身体有好处的。 - 观点4： 这个应该没问题
- 观点5： 呀，这么多啊，煮起来是什么味道呢?
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