- 观点1： 不吃撑就行
- 观点2： 木瓜牛奶西米露的原料：熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶；
木瓜牛奶西米露的配料：糖；
木瓜牛奶西米露的做法：
1、适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟；
2、滤去煮西米的热水（带糊状）；
3、将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下；
4、滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可；
提示：
1、煮西米一定要不停的搅拌，西米煮到半透明拿出来用冷水滤。然后把切好的木瓜丁和牛奶一起煮，煮到一定程度放西米进去。
2、基本快开了，放冰糖进去。并不断搅拌，这样能让木瓜的味道更进入牛奶中；
3、放点炼奶会更好吃,还有种做法是加椰子汁,比牛奶更有风味、那种白白的椰果也可以加入。
吃出健康：
西米有健脾、补肺、化痰的功效，此外西米还可以美容，因为它具有使皮肤恢复天然润泽的功能。现在正值木瓜大量上市，木瓜具有健脾消食、降低血脂、软化血管、丰胸等功效。木瓜同牛奶、西米一起煮食，不但可以瘦身，还能丰胸。 - 观点3： 不超过三碗吧
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