- 观点1： 豆浆是不错，同时有很多水分，可以补充水分。
但是不能用豆浆代替正常的饮水。
豆浆含有丰富的蛋白质，但是其性寒，过度的饮用会使体内寒气堆积，不利于健康。
这也是为什么豆浆成分和牛奶就差动物脂肪、动物蛋白、胶原蛋白等平常别的食物含有的微量成分但还是不能代替牛奶的一个原因。
凡事都有一个度。要把握好~！
祝您健康~！ - 观点2： 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。
错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 - 观点3： 不能，任何东西都不能替代水。每天八杯水，可保证人每天的新陈代谢，豆浆也好，牛奶也好，虽然能补充一定的水份，但大豆中的大豆异黄侗的摄入量过多，导致雌性激素过剩，容易引起乳腺增生等疾病。
- 观点4： 不可以，虽然喝豆浆有好处，但是水里面含有的微量元素是别的不能替代的，所以也要多喝水，一天保证8杯就可以了。。
- 观点5： 我觉得可以，因为豆浆..........太好喝了
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