女生早餐没吃饱会怎么样？

观点1：其实男生女生都是人，经常不吃早餐会给人体带来很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石; 观点2：　　早餐没有吃饱可能导致上午工作力不从心（但是一般很少见），因为不吃饭这样的现象比较严重，但是吃过饭，没有吃饱问题就不是很大。下面的不吃早餐的危害介绍：
　　1、容易发胖：
　　不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，早餐是减肥之道！

　　2、加速衰老：

　　不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

　　3、影响学习和工作能力：

　　大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。
　　备注：为了一天的工作或者学习，一定进餐适度。　　; 观点3：一日三餐的食量安排是这样的。早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。吃好点压压饥就行了，在你自己感觉饱了的情况下其实你已经很饱了。。; 观点4：没事的我以前经常不吃但是你也不要经常不吃要不然后饿出胃病的我就有胃病。而且不吃早饭会降低记忆能力。还有脑袋会变得不灵光所以还是吃吧; 观点5：女生部吃早餐的话还可能会导致月经周期的紊乱哦。; 观点6：俗话说早吃好,中吃饱,晚吃少只要吃好,没啥大问题; 观点7：长时间,对肠胃不好; 观点8：饿; 观点9：不好

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