- 观点1: 可以喝啊,是外面超市里卖的那种吧。。。但是我得提醒你,超市里的豆奶大部分都是添加了很多水,营养含量没有添加水之前那么高,超市里的豆浆也是这样的。。。最好还是喝自己家的鲜榨豆浆,而且营养很充足!但是得肯定豆类含有大量的蛋白质,对小朋友的大脑和身体都很好哦!
- 观点2: 小男孩是可以喝豆奶的。
豆奶里面含有非常丰富的营养:
大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分,并能有效阻止人体钙质的流失,经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构,减少或避免肥胖病、营养不良等现代儿童常见病的发生,并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力,大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。而且豆奶的营养吸收率最高,可以吸收豆类98%的营养物质。
豆奶还能预防小儿肥胖症的发生,功效如下:
1、豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。豆浆还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。
2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。
3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。 - 观点3: 豆奶只能作饮料、零食吃,不能作主食。原汁原味的牛奶和豆浆最有营养,混在一起吃营养成分就会发生改变。 新鲜的豆奶也含有防腐剂,更不能食用。
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- 面筋熟后将洗面筋的水,也就是稀淀粉糊倒入锅内,小火烧至汤汁钻稠,再放入其他配料,旺火烧沸即成。——以上内容由西安/冠/香/兴/小吃提供!只供参考,具体胡辣汤的制作步骤需学,好吧求采纳谢谢!
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