哪些食物会回奶？_美食特产问答

观点1：吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麦芽等。哺乳期容易回奶。哺乳期需要谨慎饮食，以防万一。此外，马宝不能吃刺激性食物或过敏食物，否则会直接影响宝宝，并影响宝宝的皮肤和身体。她必须小心饮食。
哺乳期的妈妈要特别注意吃的食物，因为有些食物是不利于乳汁分泌的，如果误食，可能会导致哺乳期的妈妈回奶。所以哺乳期需要掌握一定的信息，正确的进食，防止食物影响乳汁。那么，哺乳期吃什么呢？
首先，哺乳期的妈妈饮食要保持清淡，不要用韭菜、辣椒、辣椒等辛辣刺激性食物。如果妈妈吃了太多这些食物，她可能会生气，这也会影响宝宝的健康。而且韭菜会影响乳汁分泌减少，导致奶水不足，回奶。
此外，螃蟹、苦瓜等。都是比较凉的食物。如果妈妈吃多了，容易导致腹泻，影响奶水的处理，损害宝宝的健康。所以哺乳期的妈妈最好不要选择这些食物，这样可以保持身体健康状态，保证乳汁质量。
最后，有些食物会抑制母乳的质量，宝妈妈尽量不要吃，比如辛辣食物、热量过高的食物、酸菜鱼、肉类食物等。建议妈妈在哺乳期间需要吃一些新鲜的蔬菜水果，含有蛋白质和维生素的肉蛋奶。保证每天营养均衡，为宝宝持续提供高质量的母乳。宝妈平时要保持良好的生活习惯和休息，这些都有助于母乳的分泌，保证母乳的质量。
韭菜、麦芽水等食物有回奶作用，最好不要吃。让宝宝过敏的食物，如橘子、洋葱等，会导致宝宝腹泻、胀气。另外，妈妈要观察宝宝皮肤上是否有皮疹，避免食用会引起宝宝过敏的食物。
哺乳期的妈妈胃口不好的时候，就想吃一些辛辣的食物来刺激食欲。然而，这将导致严重的内热，以及不适，如口舌生疮、便秘等。在整个哺乳期，妈妈也要尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，容易让宝宝上火。; 观点2：一定要多吃点鱼汤，猪脚泥，排骨汤，干黄花汤，这些是催奶的，回奶的食物是韭菜，麦芽糖，葱，我那时吃猪肝奶水也变少了。; 观点3：【催奶利奶食物】
　　炖汤类：鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤等营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。
　　鱼汤类：鲫鱼和鲤鱼营养丰富，味道鲜美，蛋白质含量高，是很好的催奶食品，可以蒸熬鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃
　　芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。
　　【回奶伤奶食物】
　　辛辣食品：如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
　　麦乳精：是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。; 观点4：回奶食物有：韭菜，巧克力，豆角，地瓜，山楂等
催奶食物有：西兰花，豆芽，青椒，鲫鱼木瓜汤，蹄子汤，公鸡汤; 观点5：其实没有什么食物是真正回奶的，如果奶水多的话，吃什么都不会回的，只要保证睡眠就行。想多奶的话喝多点汤水，木瓜鲫鱼汤，通草鲫鱼汤都是很好的，吃猪脚也是可以的，基本上天天都要喝汤，那奶水就会很多，一定要睡好才会多的哦; 观点6：韭菜可以回奶,熬汤啊,都可以催奶,鸽子汤,鲫鱼汤,猪蹄花生汤,鲶鱼汤,都可以,平时也要多喝水; 观点7：巧克力，韭菜，大麦芽都是回奶的食物，鲫鱼豆腐汤，猪脚花生汤以及酒酿圆子水铺扑蛋都是催奶的。; 观点8：麦芽，韭菜，薏米等都是会回奶的，催奶的是公鸡，猪蹄，通草等。; 观点9：退奶食物主要有，麦芽糖，山楂，韭菜，茄子，木耳，芹菜，茴香，麦乳精，巧克力等。哺乳期妇女尽量不要食用。建议，做好哺乳期护理工作，平时饮食注意，尽量不要食用回奶食物，生冷，刺激食物也可引起回奶，应忌用。; 观点10：亲，会导致回奶的食物有很多的，山楂，韭菜、大麦茶、麦片、麦乳精、鸽子、人参都是回奶的，哺乳妈妈不能吃的。
望采纳
谢谢; 观点11：花椒可以回奶，猪蹄、鲫鱼等都可以催奶; 观点12：韭菜，麦芽糖，花椒都会回奶; 观点13：催奶的有猪蹄，鲫鱼，回奶的有韭菜，麦仁！！; 观点14：韭菜会回奶，海蛎，花生炖猪蹄会催奶。; 观点15：猪蹄汤，鲫鱼汤，魔芋都是可以催奶的。尽量让宝宝多吸。; 观点16：麦芽韭菜猪肝茄子豆豉回奶的，鲫鱼汤猪蹄催奶的; 观点17：回奶的有麦芽。催奶的木瓜、猪蹄、黑芝麻; 观点18：韭菜是回奶的。猪骨是下奶的; 观点19：人身韭菜大麦茶啤酒都是回奶的。; 观点20：回奶的食品没听说过。
产妇除了以上说的外，还要吃鸽子汤，连肉加汤一起吃，对刀口的恢复是最好的了，并且以后刀口不会庠庠。; 观点21：最著名的就是大麦茶和韭菜了吧; 观点22：猪蹄催奶大麦茶回奶; 观点23：亲，世上没有什么食物是回奶的，到想要回奶的时候可以用药物回奶。你不必担心！

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