- 观点1： 你好！
如果你是要泡水喝。建议你先把薏米炒熟，还有红豆也炒熟，之后磨成粉，这样就可以泡水喝了。
但是这方法不好操作，比较麻烦。推荐你用以下方法，效果是一样的：
1.煮粥。就是薏米和红豆一起煮粥。如果你能找到新鲜糯性好吃的薏米，这样煮起来非常好吃，如果找不到好吃的薏米，你可以找我，我家有，会让你非常满意。
2。打浆。就是薏米泡一个小时左右，然后用豆浆机来打。这样也很方便。
以上两种方法比较普遍，也好操作。不仅能去湿，还能让你享受到美味。 - 观点2： 感觉效果比较好
我用的几个方法
1，薏米红豆各抓一小把，泡一天，第二天放砂锅煮，煮沸闷半小时，再煮沸，闷半小时
2，直接薏米红豆各一把，放热水瓶里，放入沸水，泡一天
3，磨粉，充着吃
个人感觉第二种方法比较方便，第三种正在试，看看效果怎么样
另外可以适当加点百合莲子，或者是大枣什么的，看自己身体状况 - 观点3： 我在喝，效果很好，一把薏米一把红豆泡用水泡上，至少半小时，泡半天也可以，然后加小半锅水煮，觉得豆子基本熟了就可以了，喝汤吃豆米都可以，我现在煮一次，吃两天，要温热吃噢，凉了不好，毕竟天还冷着呢。如果是孕妇就单喝红豆汤，薏米不可以的。打字有点冻手，呜呜呜
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