果汁配方，有没有大神有的，发一些

观点1：香草奶昔[/b]
材料:
1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
做法:
先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。

另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可口，有益皮肤，提神，富含维生素C。
原料：制作约400毫升，小芒果 1个、奇异果 2个、低脂牛奶 200毫升、新鲜柠檬汁 2匙
制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
营养成分：
343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。

[b]香蕉奶昔[/b]
原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许
做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

[b]葡萄奶昔[/b]
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。
做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。

[b]冰凉水果奶昔：[/b]
材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶
做法：
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；
2、把冰块打碎，到入容器里；
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了

[b]荔枝奶昔[/b]
材料:荔枝6个、鲜奶6安士
做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

[b]香蕉奶昔[/b]
香蕉 640g,
淡奶3/4杯,
云呢嗱雪糕2杯
糖 1/3杯,
冰水 2杯,
冰块适量。
香蕉,淡奶预先雪冻。
香蕉取肉放入电动搅拌机内,加入糖,冰水搅拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯内,再放入冰块,插入饮筒即成; 观点2：给大家介绍几种果蔬汁养生配方。

苹果菠萝生姜汁

原料：1 厘米生姜根，1/2 个苹果，1/3 个大的菠萝

做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

杏猕猴桃汁

原料：4 个杏，1 个猕猴桃

做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

纯樱桃汁

原料：250 克樱桃

做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。

葡萄菠萝杏汁

原料：1 小串葡萄,1/3 个菠萝,2 个杏

做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水

果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

纯芒果汁

原料：2～3 个芒果

做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

橙子胡萝卜汁

原料：2 个橙子，3 个胡萝卜

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

木瓜生姜汁

原料：2 个木瓜，1 厘米生姜根

做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

桃柿子汁

原料：1 个桃，1 个柿子

做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。; 观点3：鲜榨果汁配方大公开的做法~

奇异果水梨汁

材料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量做法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。功效：含丰富维生素C，有养颜美容及利尿等作用。

蕃茄小黄瓜汁

材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量做法：小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁；蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。功效：含维生素A、B1、B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。

红萝卜苹果汁

材料：红萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量做法：红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁；苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。功效：可增强抵抗力、消除疲劳，是对高血压及肝病患者有益的饮料。

哈蜜瓜高丽菜汁

材料：哈蜜瓜1/3个、高丽菜（包心菜）120g、柠檬1/6个份、蜂蜜适量、冰块适量做法：包心菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机中打汁；哈蜜瓜去皮去籽切小块，连同柠檬，蜂蜜及冰块一块放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：可预防胃溃疡，牙龈出血及高血压，并可以帮助消化。

苹果枇杷汁

材料：苹果1个、枇杷5个、红萝卜1/3条、柠檬1/6个份、冰块适量做法：红萝卜去皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机打汁；苹果削皮切成小块，枇杷去皮去籽洗净切块，连同柠檬，冰块全部放入如上一起打汁。功效：红萝卜素、锌铜含量丰富，是贫血、便秘症状者最佳果汁。

芒果汁

材料：芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量做法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。功效：芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳。

香蕉牛奶汁

材料：香蕉1条、柠檬1/4个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量做法：香蕉剥皮切小块，与牛奶，柠檬，蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁

柠檬柳橙汁

材料：柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量、冰块适量做法：柳橙和柠檬去皮切成小块，加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。功效：可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏，并有利尿作用; 观点4：药食同源，水果除了功效外，还有四性五味，所以果汁配方，是需要考虑饮用者的体质和身体需要的。你具体什么情况？平时身体有什么特别的感觉没有？; 观点5： 1.胡萝卜橙汁子，色泽鲜艳，口感细腻，营养双倍！
主料:胡萝卜一根橙子一个
辅料:冰糖一小块凉开水适量
2.苹果黄瓜酸奶汁。
主料:黄瓜100g 苹果120g
辅料:原味酸奶190g; 观点6：番石榴鲜榨果汁配方

番石榴鲜榨果汁配方

1、把准备好的番石榴和苹果全部用清水洗净，然后切成小块的样子，备用。2、把榨汁机准备好，把切好的水果块放入到榨汁机的杯体中，加入适量的凉白开，然后让盖好盖子。3、接通电源以后选择榨汁键，让榨汁机开始工作，等它工作停止以后，把果汁取出用滤网进行过滤。4、得到的液体倒入杯中，就得新鲜的番石榴汁，喜欢甜味的朋友可以加入少量的蜂蜜调匀以后再喝。; 观点7：西柚美丽的外表总是获得许多妹纸青睐，但尝起来却会感到酸涩。榨汁也一样，纯正的西柚汁真是…苦…所以，受不了的同学，最好加点其他比较清甜的水果搭配一下，在经过多次试验之后，发现苹果和西柚搭在一起的感觉非常好哦。热辣辣的夏天，来一杯冰爽西瓜汁最爽了！之前自制的西瓜汁，无论是口感上还是果味，总觉得有点单调。加入一些梨调味，不用很多，果汁会变得更加粘稠。西瓜的冰爽加上梨的清甜，整个juice的味道变得香甜！; 观点8：草莓养乐多
三颗草莓，两片柠檬，一瓶养乐多，雪碧，冰块。
草莓捣碎，加冰块，加柠檬，加入养乐多，雪碧适量。; 观点9：奶白桃汁
原料：桃子1个柠檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙
做法：1、桃子去皮去核，切成大小适合得块。
2、将所有原料放入搅拌机搅拌。
酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。
小提示：桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。桃子中有一种食物纤维---果胶，含量特别丰富，而且能完全被人体吸收，酸奶能清理肠胃环境，因此本果汁能有效预防和
饮用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡，那么究竟怎样自制果汁呢?下面，我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法，您不妨自己动手试一试; 观点10：你去百度一下呗; 观点11：有很多了，你可以上网搜一下; 观点12：这个可多了啊，自己摸索看看喜欢什么口味，自己搭配一下试试; 观点13： [b]冰凉水果奶昔：[/b] 材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶做法： 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里； 2、把冰块打碎，到入容器里； 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子； 4、把剩下的冰到入香蕉糊上； 5、把西瓜打成汁，到入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了 [b]荔枝奶昔[/b] 材料:荔枝6个、鲜奶6安士做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 [b]香蕉奶昔[/b] 香蕉 640g, 淡奶3/4杯, 云呢嗱雪糕2杯糖 1/3杯, 冰水 2杯, 冰块适量。香蕉,淡奶预先雪冻。香蕉取肉放入电动搅拌机内,加入糖,冰水搅拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯内,再放入冰块,插入饮筒即成 [b]草莓奶昔 [/b] 草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1 大匙作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒; 观点14：香草奶昔[/b]
材料:
1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
做法:
先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。

另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可口，有益皮肤，提神，富含维生素C。
原料：制作约400毫升，小芒果 1个、奇异果 2个、低脂牛奶 200毫升、新鲜柠檬汁 2匙
制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
营养成分：
343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。; 观点15：洗蔬果可以用盐水清洗,建议不要用洗洁剂清洗,因为容易残留在蔬果上; 观点16：草莓牛奶汁
新鲜的草莓数个清洗干净切成小块，橙子半个去皮去籽，纯牛奶一袋，依次放入榨汁机中，两三分钟即可饮用，经常喝这种果汁不仅美容养颜，还能增强自身的抵抗力。
猕猴桃柳橙汁
猕猴桃一个，柳橙半个，洗干净去籽去皮，柠檬两片，依次放入榨汁机，再加一点点凉白开，一大勺蜂蜜，几块冰块，榨成汁即可，这款饮料不仅能消除夏季的疲劳，猕猴桃丰富的维生素C还能预防高血压。
苹果枇杷汁
胡萝卜一小段洗干净去皮切成小丁状放入榨汁机，加入适量的纯净水先打成胡萝卜汁，接着苹果洗净去皮切块，琵琶去皮去籽切块依次放入榨汁机，再挤几滴新鲜的柠檬汁进去，榨个三四分钟成汁就行。这款果汁的最佳饮用这就是那些夏季缺水便秘的患者。
菠萝柠檬汁
菠萝柠檬洗净切成小的滚刀块，蜂蜜适量，依次放入榨汁机中打成汁即可，此款果汁可助消化，提神，健胃。
葡萄柚菠萝汁
菠萝洗净去皮切成小块，葡萄柚洗净去皮切成小块，依次放入榨汁机，再加一勺蜂蜜，几块冰块榨成汁即可，菠萝中含有能促进肉类消化的酵素再加上葡萄柚和蜂蜜，在夏季喝的话不仅能开胃增加食欲，还能防止长期对着电脑脸上长出的痘痘和皮肤粗糙出油。
再来几款果蔬汁系列
番茄大白菜汁
白菜最好选用靠近中间的位置，洗干净切成小放入榨汁机，再加入半瓶的纯净水，番茄开水烫一下去皮切块，为了口感更好，可以再来半个苹果，去皮切块，全部切好后放入榨汁机，开中档榨汁3分钟即可。这种果汁不仅能预防糖尿病，还能预防高血压，以及便秘的患者; 观点17： 1.苹果香瓜汁：用苹果和香瓜榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜(量根据人数来决定)，将它们去皮放入榨汁机中压榨成汁。
2.木瓜生姜汁：准备适量的木瓜和少量的生姜，将生姜洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁。
3.橙子胡萝卜汁：将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮，放入榨汁机中压榨成汁。
4.猕猴桃汁：将猕猴桃去皮，然后放入榨汁机中压榨成汁，制成后就可以直接饮用了。
5.纯树莓汁：将适量的树莓清洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁，制成的纯树莓汁也是可以直接饮用的。

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