- 观点1： 我好想也记得是餐后吃好
- 观点2： 一：这两者没有太大的区别，都可以。
二：苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。 - 观点3： 每天吃苹果，饭前吃好还是饭后吃好？大多数人做错了，提醒家里人
- 观点4： 一般应该餐前吃，任何水果如果要在餐后吃，必须是餐后两个小时等饭全部消化后才行，否则水果会在肠道里发酵，影响消化
- 观点5： 我觉得餐后吃比较好，因为早餐前吃胃空空的会伤胃吧。
- 观点6： 早餐前空腹吃苹果有利于吸收其中的矿物质等营养成分。
- 观点7： 早上起床后吃个苹果然后再吃早餐 有助于减肥和饮食健康，晚上在睡觉之前吃苹果是不好的 虽然是水果 可也含有很多糖分，对牙齿和减肥不利，不过晚饭后紧接着吃个苹果有利于肠胃垃圾的清理，个人之见 我也是这样做的 我也喜欢吃苹果的 呵呵！
- 观点8： 餐前吃水果对身体好，如果餐后吃就要过至少半个小时，另外，听说过一句话：“水果，早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜。”不知道有没有科学道理，呵呵
- 观点9： 餐前吃好，餐后吃水果不利于消化
- 观点10： 饭前吃好，饭后吃伤胃，相信我没错
- 观点11： 餐前吃。在餐后吃什么水果都不好。
- 观点12： 早饭前吃好，早吃苹果是金
- 观点13： 餐前吃，利于清理肠胃垃圾
餐后最好过一小时吃，因为马上吃会容易便秘。
而且餐后最好不要马上吃瓜类水果，你说的苹果虽然不会有副作用但不利于营养吸收啊 - 观点14： 餐前吃。早上吃水果是最好的！
- 观点15： 之前，后吃等于白痴（吃）
- 观点16： 饭前吃··后吃不是很有效·
- 观点17： 早餐前吃
要空腹吃才有效果 - 观点18： 之前吃
- 观点19： after
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