- 观点1： 推荐做法：
原汁豆奶
花生、核桃、黄豆所含的营养物质都非常充分，打成的豆浆喝起来不但口感好，而且还有健脑的功效，加入牛奶，口感更加润滑，非常适合早餐食用。
食材
主料黄豆30g花生20g辅料核桃适量水适量牛奶200ml
步骤
1.花生和黄豆提前泡发。
2.用开水烫一下，剥去外皮。
3.核桃用开水烫一下。
4.同样剥去外皮。
5.将核桃花生黄豆放入豆浆机内。
6.选择果蔬冷饮键，打两遍。
7.过滤出豆渣后，放入锅内烧开。
8.放入一袋牛奶，继续煮开关火。
小贴士
去皮的豆子在打成浆，豆渣不但出的少，而且也特别细腻，用来做馒头非常不错。
原汁豆奶
食材
主料黄豆200g纯牛奶200ml辅料糖适量
步骤
1.黄豆一大碗，提前一晚泡好。
2.把黄豆放足够的水煮滚开后再煮5分钟（这一步可以省略，这是为了等会豆浆机工作可以省时间）。
3.黄豆连煮的水一起倒进豆浆机里，水离水位线不要太紧，不然会溢出来。
4.量200毫升左右的牛奶倒进去，还是不要超过水位线，差不多刚好留一点就好。
5.按健体豆浆的按钮，开始工作。
6.由于是开水，所以比较快，15分钟就打好了。加上适量的糖，随自己意加。
7.由于放的黄豆较多就比较浓郁，豆渣要过滤一下。豆浆可以过滤一半后再加点开水和牛奶，按上键重复打一次，出来的豆浆一样好喝，豆渣我拿来做豆渣馒头了，别浪费。
8.美美的享受下午茶，早餐更不错哦！
小贴士
用开水加黄豆制作，豆浆机工作的时间就缩短10分钟了~而且彻底煮开防止有害物质喝了不舒服
如果放的黄豆较多过滤到一半时，可以重复加开水和适量牛奶再打一下，豆浆分量更多哦 - 扩展阅读1：紫薯煮粥怎么是蓝绿色能吃吗？
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