- 观点1： 早餐吃泡面，这是很多上班族都会做的事情，甚至有的上班族不吃饭，所以我们可以简单的聊一聊泡面，它到底有什么危害，或者说这个危害会对人们的身体造成多大的影响，我们最终是选择吃泡面还是选择不吃早餐。
简单的说泡面其实并没有什么特别大的危害，只要你吃的泡面是正常的吃，肯定是有一些调料的，这些调料正常添加是没有什么影响的，这些调料里面最多的一种物质就是嘛，这个东西对人的身体有一定的影响，但是没有太多不好的影响，而且是调味品里面几乎都会添加那个东西现在的方便面有大部分都是非油炸型的，所以他对人体不会造成什么太大的伤害，只要你不吃一些地沟油之类的。
对人体没有太大的危害，但是也没有太大的好处，这些没有好处的方面，如果长期坚持下去它就变成坏处了，举个具体的例子就是泡面它基本上都是糖类物质，这个糖类是生物学上的糖类，不是我们平常生活中吃的糖，它只能起到短时间之内补充身体能量的目的，但是它不能给身体补充营养了，因为里面没有蛋白质，蛋白质是人每天必须要吃的东西，长期不摄入蛋白质人就会浑身无力影响自己的工作生活的状态，自己精神上也会觉得很不正常，所以偶尔吃是没有影响的，但长期吃就有影响了。
如果你早上吃的是非油炸型的方便面，就特别喜欢那个口味儿，并没有添加太多的辅佐料屋，那基本上就没有太大的影响，不要吃太多，也不要长期吃，如果说你就是一周吃那么一两次没有什么太大的影响，但你要是每天吃的话营养上肯定是不行的，为了身体早上早起个10分钟20分钟，在早餐店买几个包子也比这个要强得多。 - 观点2： 首先泡面中含有很多的防腐剂，防腐剂对人体各器官危害很大；其次泡面没有什么营养，早餐是一天中重要一餐，影响一天的精神状态，吃的不够营养，身体状况就不会很好；最后泡面很容易造成人体肥胖。所以建议还是少吃。
- 观点3： 因为泡面非常的油腻，而且有很多的防腐剂。经常吃损害我们的肠胃，容易引发肥胖。而且他其中的防腐剂对于我们的人体也是有害的。
- 观点4： 先说的是泡面油炸或者不油炸的问题，再者是它使用的油，也就是酱料包当中的添加剂，再者是泡面存放的时间，都对胃有伤害。早餐的时候胃就薄弱，吃这些大油腻的就对胃不好。
- 观点5： 经常吃泡面对于身体非常不好，因为泡面是油炸的食物，泡面没有什么营养，经常吃，可能会引起肠胃不适，缺乏营养。
- 观点6： 方便面中的维生素、卵磷脂等都非常低，常吃的话缺乏营养会影响大脑的发育和思维能力，加上泡面是油炸的、高盐，早上吃影响食欲、胃胀等
- 观点7： 经常吃方便面是不健康的饮食习惯。首先方便面所含营养物质有限，绝大部分是碳水化合物。长期食用方便面并不能为机体提供足够的营养物质，所以长期食用方便面而不吃其他食物可能会导致营养不良。方便面里所含的纤维和蛋白质很少，由于方便面经过高度加工并加入人造色素、防腐剂和调味剂，长期食用会对胃肠道和人体造成损害，例如肠胃炎、代谢综合征等。方便面中含有大量的钠盐，长期食用可以导致血压升高，甚至造成高血压。方便面里面的反式脂肪酸和碳水化合物也可导致血脂和血糖高负荷导致高血脂、高血糖等，所以建议不要长期吃方便面。
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