孕妇可以吃冰淇淋吗晚期

观点1：在怀孕晚期如果特别炎热的夏季偶尔吃颗雪糕是可以的，不会影响到胎儿的健康，但是也要根据孕妇个人的体质来确定。如果孕妇的体质虚弱、脾胃虚寒，经常出现腹胀、腹泻或者消化不良的症状，那最好不要吃寒凉的食物，吃了之后会加重肠胃的负担。如果在怀孕的后期出现便秘，可以适量的偶尔吃颗雪糕，但是不能吃得太多，如果吃得太多也会容易导致肠胃虚寒、发凉，容易引起子宫收缩，严重的时候还有可能会导致早产几率的发生。雪糕里面含有色素或者是香精之类的不建议多吃，多吃了之后对胎儿的生长发育没有好处。
孕晚期饮食的注意事项：

1、应注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，蛋白质约需贮留375克，是贮留最多的时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的：3000克左右，其蛋白质贮留也是最多的时期。为此，中国推荐孕晚期蛋白质供给量在原有基础上每日增加25克。

2、能量供给。一般应不低于孕中期的供给量。但至孕晚期的最后两星期应适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免胎儿长得过大，影响分娩。

3、矿物质和维生素供给。孕晚期胎儿肝脏以每日5毫克的速度贮存铁，至出生时贮存量可达：300～400毫克。如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。妊娠晚期钙的需要量显著增加，除母体的钙贮备量增加外，胎儿体内的钙一半以上是在最后2个月贮存的。中国营养学会推荐的钙供给量标准为每日1500毫克。维生素供给也要适当增加。

4、少食多餐，注意饮食选择。孕晚期由于胎儿增长、子宫压迫胃部，孕妇的食量反而减少，往往吃较少的食物就有饱腹感，但实际并未能满足机体营养素的需要。因此这时期的膳食组织应选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如马铃薯、甘薯等。对一些纯热能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影响蛋白质等营养素的摄入。; 观点2：在夏季太过炎热的情况下，孕妇偶尔吃一两次冰淇淋来解暑是没有太大影响的。建议最好不要长时间大量吃，因为由于冰淇淋太过冰凉，吃多了可能会引起孕妇出现腹痛、腹泻等症状，不仅会让孕妇感到难受，而且太冰的东西本身具有刺激性，那么对胎儿的生长发育也没有好处。

孕妇如何避暑

1.游泳。这是一项较为适合孕妇的解暑方法，但是首先要注意安全。游泳可以缓解久坐带来的身体不适感，还能让自己保持凉爽，但是建议应该到人少和水浅的地方进行游泳。

2.正午期间不要外出或运动。如果在这个时间段内有比较重要的事情要完成，也建议孕妇不妨可以乘车外出，且出门后应该注意遮挡太阳，避免自己大量出汗，或者出现冷热交替。

3.夜间注意开窗。很多妈妈会将空调开一整夜，如果在没有怀孕的时候有这个习惯，那么建议在怀孕期间应该注意及时改正，且应该保持腹部的温度，以免引起感冒或者其他不适。

4.夏日炎热，水分流失得快，所以孕妇每天要多喝水，多补充水分。

相信人们都是受不了高温天气的，所以通过冰淇淋来解暑也无可厚非。不过由于孕妇朋友是比较特殊的，而且冰淇淋真的太冰了，容易刺激到胎儿的发育，所以建议孕妇朋友最好不要吃冰淇淋。如果不小心吃了一次的话也不要太担心，孕妇朋友平时要做好避暑工作，这样才不至于让自己在高温天里难受。; 观点3：冰激凌是种冰冻的甜品。在夏天，很多人都喜欢吃。因为冰冰凉凉的，吃起来不仅解暑，而且也觉得很美味。但是孕妇晚期的时候身体健康是最重要的，出一点岔子都对肚子里的宝宝有威胁，那么孕妇晚期能不能吃雪糕？

孕妇是可以吃雪糕的，孕妇吃雪糕不会对肚子里的胎儿有什么直接的负面影响，但多吃雪糕会对孕妇的肠胃有影响，因为雪糕的糖份多会导致高血糖。孕妇吃了雪糕之后如果不舒服的话就不要吃最好了。

孕妇不能吃的食物

螃蟹、八角、桂皮、辣椒、花椒、薏米、杏子等孕妇不宜吃。这些食物吃了的话，孕妇容易出现孕期出血，流产的现象。生的食物，或者是不容易煮熟的食物例如鲜黄花菜、生豆类、生豆浆、发芽的马铃薯等都是不能吃的。

芒果、山楂、菠萝、桂圆、猕猴桃，吃多会导致孕妇的身体不适。如果有些食物自己判定不了能不能吃的话，可以打电话咨询医生，得到确切的信息之后，再进行食用，也是以防万一。总之孕妇饮食要平衡、多食用新鲜蔬菜荤菜，例如生菜、小白菜、鱼肉、鸡肉等都是可以的。; 观点4：

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