经常吃玉米油好是不好？

观点1：玉米油又称玉米胚芽油,也称为粟米油,它是从玉米种子的胚中提取的油脂。其脂肪酸组成中不饱和酸占85%,主要是油酸及亚油酸,其比例约为1∶2.5。因其降低胆固醇的功效优于大豆油、葵花油等高亚油酸的油脂,所以玉米胚芽油被认为是高营养价值的油脂。高血脂是导致心血管疾病的主要根源,维持人体脂肪在正常水平是预防心血管疾病的重要手段。由于玉米胚芽油是富含不饱和脂肪酸的植物油,可以有效控制血脂水平,降低胆固醇 ,从而能达到抑制心血管疾病的目的.常吃玉米胚芽油对身体有益处,目前市面上比较好的玉米胚芽油有:西王玉米胚芽油,优沃玉米胚芽油,金胚玉米油,融氏玉米油,金龙鱼玉米油,舰牌玉米油等等我觉得西王玉米胚芽油好, 西王玉米胚芽油属于非转基因,一级压榨的健康食用油。西王玉米胚芽油中含有86%的不饱和脂肪酸,富含亚油酸、植物甾醇、维生素e,具有降低人体胆固醇、软化血管、改善心血管功能,可预防动脉硬化的作用,属于中华中医药学会推荐产品。并于2009年成为“第十一届全运会指定产品”。所以我们家一直吃的都是这个.玉米油的好处:1、专家:玉米油可对心脑血管患者起到保健作用2、玉米油富含维生素a、d、e,儿童易消化吸收3、其中亚油酸为佳,不但有强健身体作用,而且有很好的美艳皮肤的作用,是皮肤滋润,充盈不可缺少的营养物质。玉米油中含有极为丰富的不饱和脂肪酸进入人体后可促进粪便中类固醇和胆酸 ..很显然,食用玉米油有极好的降血脂效果。; 观点2：　　经常吃玉米油是好的。
　　玉米油的食用价值：
　　玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂，主要由不饱和脂肪酸组成，色泽金黄透明，清香扑鼻，特别适合快速烹炒和煎炸食品。在高温煎炸时，具有相当的稳定性。油炸的食品香脆可口，烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味，又不损失营养价值。用玉米油调拌凉菜香味宜人。烹调中油烟少、无油腻。并且有一定的抗癌作用。玉米油被作为一种高级食用油而广泛食用，享有“健康油”、“放心油”、“长寿油”等美称。
　　玉米油的营养价值：
　　1.护心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。
　　2.玉米油中的亚油酸能减少血管中胆固醇的沉积，降低血压防止动脉硬化，以减少心脏病的发病率。
　　3.玉米油可对心脑血管患者起保健作用。玉米油富含维生素A、D、E，儿童易消化吸收。
　　4.玉米油不含胆固醇，对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化的影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。
　　5.养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。同时对对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用。; 观点3：首先肯定的告诉你是可以经常吃的。
玉米油享有“健康油”、“放心油”、“长寿油”等美称，是欧美国家人们广泛食用的一种高级食用油。玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂，主要成分是不饱和脂肪酸。
其中亚油酸是人体必需脂肪酸，在人体内可与胆固醇相结合，呈流动性和正常代谢，具有降低胆固醇的功效，有防治动脉粥样硬化等心血管疾病的功效。
此外，玉米油中富含维生素E，有抗氧化作用，可防治干眼病、夜盲症、皮炎、支气管扩张等多种功能，并具有一定的抗癌作用。由于玉米油其营养价值高，味觉好，不易变质，因而深受人们欢迎。
但是食用油类最健康的方式是每种都吃，混着吃。买小瓶装的。
最近国内最大玉米油生产商山东西王推出了900ml和600ml的小瓶装的，颜值也不错。快过年了送礼自用个人认为都很不错哦~; 观点4：现在的玉米油都是用转基因玉米做的吧？含糖量一定很高吧！; 观点5：玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17％～45％之间，大约占玉米脂肪总含量的80％以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80％～85％。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。由于天然复合维生素E的功能，对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用。; 观点6：好,可以降胆固醇,预防心脑血管疾病,我家吃西王玉米油; 观点7：好，对心脑血管患者起到保健作用。

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