红糖姜枣茶什么时候喝最好？

观点1：夏天的白天喝比较好
从季节上来说，姜枣茶更适合夏天喝而不是冬天喝。因为冬季阳气回收，闭藏在体内，喝姜枣茶反而容易上火。日常饮用最合适的时间在未时（下午3点）以前，尽量不要晚上喝，因为晚上阳气要收敛沉潜，而生姜有辛散生发之力，晚上喝姜枣茶可能会造成烦躁、失眠等症状。

扩展资料：
三种体质的人不宜饮用姜枣茶：
1、阴虚体质的人。阴虚体质者由于体内阴津不足，导致全身的脏腑经络失去滋养，表现为一系列干燥虚热的症状，如总觉得鼻咽干燥、咽喉疼痛等。这类人如果再喝姜枣茶，就如同火上浇油一般，可导致症状更加严重。所以，此类人不宜喝姜枣茶。
2、湿热体质的人。姜枣茶中的大枣滋腻会加重湿热，生姜辛热又加重内热。虽然很多湿热体质的人，同时伴有中焦虚寒，但调理起来必须以清湿热为主，所以湿热状态的人也不适合喝姜枣茶。
3、糖尿病患者。因为姜枣茶中的红糖可能会导致血糖波动，影响血糖的稳定性，而且糖尿病患者有不少也是阴虚体质，所以糖尿病患者也不建议喝姜枣茶。
参考资料来源：人民网-喝姜枣茶包治百病？这三种体质的人不适宜喝; 观点2：楼上发的是制作步骤，这里补充一下：
1、红糖姜枣茶可以在经期饮用，助于缓解痛经和排淤血【如果经血量很大的话就不要在经期饮用，建议在经前经后饮用】；
2、姜属于阳，宜早不宜晚吃，所以建议在上午时间段饮用，下午和晚上都不建议饮用，以防燥热导致失眠。; 观点3：红糖姜枣茶部分季节，什么时候都可以喝，常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜补血。有助于驱寒暖胃，提高机体免疫力。
市面上有很多种类的姜枣茶，什么台湾黑糖姜枣茶，自制姜枣茶，其实成分都一样，可能有区别的是口感问题，有些人喜欢甜甜的，有些人喜欢姜味重点的，我试过Boreal的夏威夷姜枣茶，一喝入口就觉得很刺激，姜味很重，很辣，我每次感冒喝上一包，第二天马上就好了，是我试过那么多牌子中最好的~~; 观点4：风寒感冒时喝最好。; 观点5：饭后喝; 观点6：气亏，缺血时。

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