- 观点1： 世界上的垃圾食品真的太多了，高糖，高油，高盐，焦糊的食品都属于垃圾食品。我们都知道垃圾食品对身体的危害很大，所以在日常饮食方面，都会控制。知道了垃圾食品的危害，您的孩子想吃的时候，您还会给他买吗？其实现在，不只家长们知道垃圾食品的危害，很多小朋友经过普及之后，也知道垃圾食品对身体有伤害，所以有的时候只要给他们讲明白了，这些垃圾食品是对身体有害的，他们自己也会选择不买的。我家小孩子就这样，因为我经常给她说一些垃圾食品的危害，所以她如果想吃一些食物的时候，我都会自己在家里给她做着吃，因为自己做着不论是从卫生，安全，健康方面，都比较放心。
除非有的时候她特别喜欢吃，特别想吃的话，我也会给她买一点，解一解馋就可以了。有很多小零食都属于垃圾食品，爱吃零食，是小孩子的天性，但是一定要控制他们吃零食的次数，但是给自家小孩子吃零食，还是要自己做的比较放心，接下来我就给大家分享一个适合在家里制作的小零食，做法简单，软嫩香甜，孩子很喜欢吃，叫做煎牛奶。煎牛奶。大家都吃过炸鲜奶，炸鲜奶油份太高，我们也可以把牛奶做成煎牛奶，算是一种小甜点，口感软嫩香甜，而且做法很简单，只用到一点点油，吃着非常健康，有营养，在给孩子补充营养的同时，还能填饱肚子呢。煎牛奶的具体制作方法。
食材：牛奶250毫升，蛋黄两个，淀粉4勺，炼乳一勺，白糖20克。1，我们先准备一个平底锅，把牛奶倒进去，再加入两个蛋黄，4勺淀粉，一勺炼乳和白糖，先充分搅拌均匀。2，开火慢慢的熬制，要用铲子不停的搅拌，搅拌至黏稠，在铲子上不易掉落就可以关火了。3，把牛奶糊倒进一个模具中，摊平，放在一旁晾凉，也可以冷藏一下，然后拿出来切成长条状。4，裹上一层淀粉，再粘上一层鸡蛋液，放进刷了薄薄一层油的平底锅中煎制，煎至4周金黄盛出，煎牛奶就做好了。注意事项。1，牛奶加入蛋黄，淀粉，白糖，炼乳之后，一定要充分地搅拌均匀，搅拌至没有面疙瘩，比较细腻的状态。
2，没有炼乳的可以不用加入。3，在熬制牛奶糊的时候，一定要不停的搅拌，容易粘底，熬制，黏稠就可以了。4，在煎制的时候平底锅中只刷入薄薄的一层油就可以了，煎至4周金黄盛出。结语。我觉得，在孩子很小的时候，一定不要让他养成爱吃零食的习惯，也可以经常给他说一些垃圾食品的危害。孩子想吃小零食，作为家长可以试着给他做一做，也可以邀请孩子一块儿参与制作的过程，吃起来更加的有成就感。 - 扩展阅读1：烘焙西点学校好不好？
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