早晨能不能空腹喝苹果醋

观点1：不建议喝苹果醋，因为早晨时候人是处在空腹胃磨损的状态，此时胃中酸性也是较多的，若是仍喝苹果醋的，由于苹果醋本身就是酸性食物，这样就更容易刺激肠胃，给肠胃带来更加不利的影响。早上建议只喝些白开水后再进行正常的饮食吃早餐。
一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用，因为空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。
补充。果醋的功效：
1、有消除疲劳的作用
醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。
2、能减少旰病的发病率
醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。
3、有抗衰老作用
醋可以拟制和降低人体衰老过程中氧化物的形成。
4、有软化血管、降血脂，降低胆固醇的作用。; 观点2： 1、一般情况下如果空腹的话并不建议喝苹果醋，即便它可以帮助我们起到一定的养生保健效果，但是空腹的时候苹果醋本身就属于酸性食物，所以会容易刺激我们的肠胃，给肠胃带来更加不利的影响。
2、一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用，因为空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。; 观点3：苹果醋是属于酸性食物，早晨不宜空腹喝苹果醋，特别是肠胃不好的人，空腹喝对胃壁刺激很大。苹果醋有以下作用，希望能够对你有帮助。
1.保健

苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

2.护肤

醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。

3、促进消化

苹果醋酸酸甜甜的，吃完饭半小时后饮用可以促进消化，不想吃饭的时候，饮用它有开胃的作用，但最好不要空腹饮用。; 观点4：你好，苹果醋是属于酸性食物，不宜空腹喝的，空腹喝对胃壁刺激很大，所以会有腹痛出现。
指导意见：
你的情况建议适当吃一些盐酸雷尼替丁胶囊来缓解腹痛，以后不要空腹喝苹果醋或者其他酸味的食物。
以上是对“早晨能不能空腹喝苹果醋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
希望我的回复有帮到你，望采纳。谢谢。; 观点5：晚上休息时会消耗掉体内的热量，清早起床时会进入空腹状态，胃部开始分泌胃酸。

经测试，苹果醋的PH值大概在3.0左右，酸性较高，在空腹时饮用会对胃粘膜造成腐蚀作用，所以不建议空腹时饮用。尤其是胃酸，胃溃疡人群尽量少饮用苹果醋类的酸性饮料。健康人群和消化不良人群可在进食后饮用不超过200毫升的苹果醋，帮助消化。
俗话说，早喝盐汤如参汤，早上空腹喝一杯温热的淡盐水，可帮助肠胃蠕动，杀菌消炎，清除体内垃圾。还可以帮助稀释休息之后粘稠的血液，预防脑血酸和动脉硬化。

所以建议早上空腹的时饮用一杯淡盐水，不要和苹果醋。; 观点6：最好不要这样会伤胃最好吃点东西你要是吃苹果的话，是可以直接吃的。但是早上空腹喝苹果醋是伤胃的。
首先您在清晨的时候应该多吃一点膳食纤维
其次蛋白的摄入量要足够
有很多朋友在清晨会吃一些蜂蜜和苹果醋为了减肥瘦身
这样是不科学不健康的
导致胃部胃酸等严重超编
严重者还会导致脾胃虚寒; 观点7：一；你好，很高兴为你解答提问。

二；苹果醋饮料不仅能达到一般饮料口感好、解渴的作用，更注重对人体的营养作用。钠，钾离子比例失调是引起高血压的重要原因，日常饮食中纳的摄入量是14克/日，而钾的摄入量较低，苹果醋酸饮料则含有较多的能抑制高血压的钾离子和钙离子，多摄入钾对血压的稳定大有好处
果醋含有较多的天然芳香物质有机酸，并富含维生素、矿物质等，经常喝果醋好处多多。
1.预防高血压。果醋特别是苹果醋，由于其中含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量；同时，苹果醋的酸性成分能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。因此，血压高的人不妨喝点苹果醋，一般一天喝250毫升左右就可以有利于我们增加钙的摄取量。
2.帮助降血糖。美国亚利桑那州立大学研究发现，果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。
3.解酒又防醉。喝酒前喝一杯果醋可以抑制酒精吸收，酒后喝一杯可以解酒防醉，让头脑迅速清醒起来，效果“立竿见影”。最好不要早上空腹喝，空腹的情况下喝苹果醋会加速肠胃蠕动引起胃酸胃轻度痉挛。
三；以为就是对你提出的问题的解答，希望对你有帮助。; 观点8：苹果醋是属于酸性食物，不宜空腹喝的，空腹喝对胃壁刺激很大，所以会有腹痛出现; 观点9：空腹喝不好，因为胃酸是酸的，苹果醋也是酸的，对胃不好，不要空腹喝，吃点儿东西再喝; 观点10：建议您不要早上喝苹果醋，因为您早上起来的时候胃里含有大量的胃酸，您可以先喝一杯热水后再吃点其他它的再喝，不然对胃不好; 观点11：你好，苹果醋是属于酸性食物，不宜空腹喝的，空腹喝对胃壁刺激很大，; 观点12：一般来说,酸的东西最好是不要空腹喝,长此以往,会对胃造成一定程度上的伤害,使胃功能下降.; 观点13：不可以虽然是饮料但是对肠胃不好; 观点14：醋是对身体有好处,它可以软化血管,还可以调节胃口.但不能空腹吃,它的刺激性太强了.

回答问题