月子里能吃水果吗_美食特产问答

观点1：可以吃温性的：温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。

在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。

产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。

产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。; 观点2：月子里最好别吃水果，因为水果多数是凉性的，对你的牙齿非常不好，而且如果是母乳喂养还容易导致婴儿拉稀。如果就是很想吃，那就把水果蒸熟了吃，营养不流失，还解馋。; 观点3：在传统观念里，老一辈人认为水果是凉性食物，而且觉得产妇在月子期间不宜吃生冷食物，担心产妇吃水果后着凉而落下月子病，因此，许多孕妇在月子里连水果都不敢吃。但是这样做科学吗？很多人不禁质疑，让我们一起去看看月子里能吃水果吗？

月子里能吃水果吗？

由于产妇在产后身体还处于虚弱状态，
需要大量的营养物质来帮助身体恢复，所以就要求产后新妈妈的饮食要注重多样化
，均衡膳食。当然就包括食用一定量的水果。只要产后新妈妈们有选择性的食用水果，不仅不会造成产妇着凉，而且更有利于产妇身体的恢复。因此，月子里是可以吃水果的。
月子吃水果也是有讲究的，现在就去看看坐月子可以吃哪些水果？

1、奇异果。又称猕猴桃，常食可以强化产妇的免疫系统。产妇在食用前用热水烫温，每日一个为宜。

2、榴莲。产后虚寒，可以用它来作为补品，不宜多吃。剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果。有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

除了以上的水果，产后新妈妈们还可以吃山楂、龙眼、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝等等。由于月子的禁忌事项较多。在月子期间，产后新妈妈们难免会无聊，她们都很好奇月子里能上网吗，让我们一起去了解详情吧！; 观点4：可以的，苹果，梨，提子都可以。而菠萝，西瓜，芒果等湿热，凉性的就不要吃; 观点5：能但不能吃寒性的可以吃苹果、猕猴桃、桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、西瓜、银杏、橘子、椰子、杏子、杨桃这些水果偏碱性，所以就偏于温热，; 观点6：医生说能吃，吃温性水果不要吃凉性水果，可以吃苹果，香蕉梨我也吃了不过是属于寒性水果一天吃一个不敢吃多了; 观点7：可以吃。。如苹果吧，切成片，用热水温下吃，桔子也可以，但也是用热水烫下。。。性寒的水果就不可吃了，刷牙用温水，而且不能太用力!。。呵。。希望你健康!多吃热的熟的为好; 观点8：可以，但不能吃凉性水果。; 观点9：可以，最好加热了吃，表吃太凉的; 观点10：能吃，而且也要吃，注意营养全面。; 观点11：可以; 观点12：谁跟你说月子不能吃水果？; 观点13：坐月子可以吃水果吗？要注意什么问题。

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