- 观点1： 随着人们对健康养生知识的深入了解，不少人都开始采用饮食疗养的方法，防治疾病，保持身体健康。而牛奶富含多种营养成分，能够帮助我们稳定血压、增强免疫力、补充骨骼所需的钙质、养神安眠。鉴于牛奶对身体有许多益处，不少人都会购买纯牛奶饮料饮用，补充身体所需的各种营养物质。而挑选优质的纯牛奶并不能仅仅看品牌是否知名，还需要看成分表里添加剂的多少、生牛乳的占比以及蛋白质的含量。
一、配料表里只有生牛乳众所周知，生牛乳就是纯牛奶的别称。许多诸如高钙奶、早餐奶等纯牛奶打着各种名号，在生牛乳的基础下添加各种其他成分，导致纯牛奶事实上并不精纯。而这些不精纯的牛奶通常看包装盒外的成分表便能轻易被判断出来，只有当成分表仅有生牛乳时，纯牛奶才是真正意义上的优质牛奶。
二、蛋白质越多越好如果配料表里有多种成分，我们通常很难判断出其生牛乳的含量。而生牛乳有着极高的蛋白质，所以我们可以查看包装盒外的营养成分表，通过蛋白质的含量粗略判断出生牛乳的含量。因此，我们可以得出蛋白质越多，纯牛奶的品质便越优质。
三、添加剂越少越好众所周知，食品添加剂虽然符合国家生产质量标准，但对于人体多多少少都会有些不良影响。长期饮用添加剂多的牛奶会造成一定的健康隐患。所以在购买牛奶时，我们应该留意配料表中的添加剂，添加剂越少则牛奶品质越好。
总而言之，购买牛奶时，除了要留意生产日期和保质期以外，还应该关注配料表以及营养成分表，确保购买到品质优良，有益于身体健康的牛奶。 - 观点2： 需要牢记一定要看生产日期，还要看看配料表上写的是不是生牛乳，也要看一下钙含量，从钙含量中能看出来牛奶的好坏。
- 观点3： 挑选纯牛奶，除了品牌，首先要看配料是不是只有一种成分，成分多的属于调和奶，其次看蛋白质含量越高越好，最后添加剂越少越好。
- 观点4： 第一就是看是否有添加过多的防腐剂；第二就是牛奶的生产日期和保质期；第三就是最好选择鲜的纯牛奶，刚生产的纯牛奶会好一点。
- 观点5： 生产时间、储存条件、保质期。这三个东西是很重要的，我们需要在合适的条件下去存放它。
- 观点6： 除了看品牌，还要看配料表中是否只有一种成分，蛋白质的含量是否高，还有的添加剂是否多。
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