- 观点1： 山药和枸杞能一起吃，下面是具体做法：
准备材料：山药400g，枸杞10克，冰糖15克，白醋2汤匙
1、将准备好的枸杞洗净后泡在清水中备用。
2、在容器中放入适量清水，加入少许白醋。
3、将山药去皮切条泡在准备好的醋水里15分钟。
4、15分钟后，锅中烧水，放入山药大火煮4分钟捞起。
5、另起一个铁锅，在锅中倒入少许清水加入冰糖大火烧开。
6、在锅中倒入适量的白醋调成糖醋汁。
7、将山药枸杞摆盘，糖醋汁淋在上面就可以开始享用。 - 观点2： 山药是我们在生活当中比较常见的一种食物，山药含有方法的营养价值，经常吃山药对身体健康有很多的好处，并且山药可以很多的食材搭配在一起烹饪，制作出来的食物不但口感好，还营养价值高;枸杞是一种具有保健功能的食物，深受人们的喜欢，在山药和枸杞在一种制作，对身体有很好的滋补作用。

枸杞和山药能一起吃吗

可以。山药搭配枸杞可以起到滋补的作用。如果不单独吃山药,可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥,能更好地发挥滋补效果。用小米、山药、枸杞来煮粥,内热者及脾胃弱者很适合食用它。开胃又能养胃,具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效。

山药和什么不能同食
1、胡萝卜、黄瓜、南瓜
山药内含丰富的维生素C,而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,如果同吃,山药中的维生素C就会被分解破坏。
2、猪肝
猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素,而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后,会因加速氧化而被破坏。
3、碱性食物或药物
山药富含淀粉酶,而碱性成分会让淀粉酶失效,从而降低了山药的营养价值。
4、虾
山药与虾是相克的食物,如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。
5、鹿肉
山药不能搭鹿肉,山药和鹿肉都生涩,同食山药与鹿肉生涩易便秘。
6、鱼
山药和鱼是不能一起吃的,包括鲤鱼、鲫鱼等等,如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。
枸杞的食用禁忌
1、高血压禁忌
但患有高血压的人在平时生活中要注意,枸杞子千万不能过量的食用,这是由于枸杞温热身体的效果相当强,高血压患者如果过量饮用的话势必会导致血液循环加速,从而导致血压升高。除了高血压患者之外,还有一些性情太过急躁的人也不宜经常食用枸杞子。
2、身体健康禁忌
只有体质阴虚的患者在平时生活中才可以多吃枸杞子,而对于一些身体健康并且无虚证的人群在平时生活中必须要适量食用。尤其是一些邪实而正气不虚者,更不能随便食用枸杞子这类补虚的药物,否则的话很有可能会“闭门留寇”。但是一些需要长期用眼的人群在平时生活中可以适量的多喝点枸杞水,以此来起到保护眼睛的功效。
3、感冒禁忌
一些正在感冒发烧的人也要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞,除此之外还有就是一些身体有炎症的人群,不管是外伤所导致的炎症还是身体内部的炎症,都要禁忌枸杞子。这也是枸杞子的副作用之一,同时腹泻患者要敬而远之。 - 观点3： 可以一起吃。长期服用，补肾益脾，延年益寿。
- 观点4： 你放心吧。红栆补血，枸杞滋补肝肾，山药养阴提气，共熬粥吃，可补气养血，是养身保健的食疗方子。而枸杞和大枣相克，文献上从来没有记载，临床上也没有报告，所以它是没有科学根据的。
- 观点5： 病情分析：
您好，可以一起吃的，枸杞山药互相搭配是很合理的，有滋补作用的
指导意见：
有一定清肝明目，补肝肾，润肺止咳，补脾胃等等效果，因此，可以互相搭配食用，并且适合长期食用，这样保健食疗效果更佳 - 观点6： 淮山药是我们在日常生活之中较为普遍的一种食材，淮山药带有方式的营养成分，常常吃山药对身心健康有很多的益处，而且淮山药能够许多 的食物配搭在一起烹制，制做出去的食材不仅口感好，还营养成分高;枸杞子是一种具备健康保健作用的食材，备受大家的喜爱，在淮山药和枸杞子在一种制做，对人体有非常好的滋补养生功效。
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枸杞子和淮山药能一起吃吗
能够。淮山药配搭枸杞子能够具有滋补养生的功效。如果不独立吃山药,能够和枸杞子配搭来熬枸杞子山药粥,能尽快充分发挥滋补养生实际效果。用小米、淮山药、枸杞子来熬粥,内火者及肠胃弱小很合适服用它。健脾开胃又能健脾养胃,具备健脾养胃、清热解毒止渴和胃助眠的作用。
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淮山药和什么不可以同食
1、红萝卜、丝瓜、冬瓜
淮山药含有丰富多彩的维他命C,而红萝卜、丝瓜和冬瓜中带有丰富多彩的维他命C溶解酶,假如同吃,淮山药中的维他命C便会被溶解毁坏。
2、牛肝
牛肝含有铜、铁、锌等金属材料营养元素,而淮山药含有维他命C。维他命C遇到金属离子后,会因为加快空气氧化而被毁坏。
3、碱性食品或药品
淮山药含有胃蛋白酶,而偏碱成份会让胃蛋白酶无效,进而减少了山药的营养使用价值。
4、虾
淮山药与虾是相克的食物,假如二者一起吃会造成恶心想吐、呕吐、腹痛等病症产生。
5、鹿肉
淮山药不可以搭鹿肉,淮山药和鹿肉都发涩,同食淮山药与鹿肉发涩易便秘。
6、鱼
淮山药和鱼是不可以一起吃的,包含鲫鱼、草鱼这些,假如一起吃会出现恶心干呕、腹痛等状况产生。
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枸杞子的服用忌讳
1、高血压忌讳
但身患高血压的人到平常日常生活要留意,枸杞干万不可以过多的服用,它是因为枸杞子湿热人体的实际效果非常强,高血压病人假如过多食用得话必定会造成 血液循环系统加快,进而造成 血压上升。除开高血压病人以外,也有一些性格太过心浮气躁的人也不适合常常服用枸杞。
2、身心健康忌讳
仅有身体素质肾阴虚的病人在平常日常生活才能够多吃枸杞,而针对一些身心健康而且无虚证的群体在平常日常生活务必要适当服用。尤其是一些邪实而气正不假者,更不可以随意服用枸杞这种滋阴养血的药品,不然得话很有可能会“闭门留寇”。可是一些需要长期性用眼的群体在平常日常生活能够适当的多喝些枸杞泡水,为此来具有保护视力的作用。
3、发烧感冒忌讳
一些已经发烧感冒的人还要留意少吃枸杞或是不是吃枸杞,此外也有便是一些身体有炎症的群体,无论是创伤所造成 的发炎还是人体内部的发炎,必须忌讳枸杞。这也是枸杞的副作用之一,另外腹泻病人要避而远之 - 扩展阅读1：是什么原因重庆特色三角粑比手抓饼更受重庆人喜爱？
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