血糖高可以喝纯牛奶吗？

观点1：高血糖可以适量喝牛奶。首先，牛奶的热量较低不会导致人体内热量上升，造成血糖上升。其次，糖尿病患者对于牛奶并没有禁忌，因为牛奶中所含的蛋白质多为优质蛋白质，不只能够为人体提供足够的蛋白质，还可以提高人体的生活质量，为免疫系统提供帮助。
建议平时多喝蓝菊茶，对血糖有很好的改善效果。

蓝菊; 观点2：可以。
血糖高的人群也是可以喝纯牛奶的。糖尿病的患者饮食治疗应该是治疗的一部分。一般情况下会根据身高，体重，体重指数，身材的胖瘦以及全天的运动量大小来决定全天需要的总热量。
总热量中的15%-20%，应该由蛋白质供应，其中三分之一为植物蛋白，三分之二为优质动物蛋白。纯牛奶属于优质动物蛋白，所以糖尿病患者也是可以喝的。
除了纯牛奶，还有鸡蛋，瘦肉，鱼虾等，这些食物都属于动物蛋白，植物蛋白主要是豆制品。除了蛋白质以外，碳水化合物所占的比例应该占到50%-60%。有脂肪提供的热量所占的比例应该占到30%左右。

扩展资料：
注意事项：
饮食方面，三餐七成饱，控制主食量，不吃甜食，多吃蔬菜。
严禁抽烟喝酒的习惯，否则容易加重血糖高的病情，导致并发症提早出现。
定期监测血糖，根据病情制定个体化的血糖监测计划，一般至少一周到一个月监测一次全天血糖。
血糖控制达标时可以选择低糖水果食用，以补充微量元素和膳食纤维。
不吃高脂肪、高热量的食物，如动物内脏、油炸食品等，烹饪时尽量选择植物油。
参考资料来源：百度百科-血糖高
参考资料来源：百度百科-牛奶; 观点3：血糖高可以喝纯牛奶，但是需要饮食是控制血糖的基础，而合理的饮食可以使血糖控制平稳，延缓糖尿病并发症的发生。糖尿病的患者可以食用纯牛奶，而且建议每日的饮奶量以250-500mL比较合理。
纯牛奶中主要的成分是乳糖，乳糖属于低升糖指数的食物。另外乳糖消化比较慢，不会引起血糖在短时间内急剧的升高，不会导致血糖的波动。
牛奶中还有一定量的碳水化合物、乳蛋白、乳脂、钙和维生素等多种营养物质，经常喝牛奶可以使糖尿病的患者，在摄入碳水化合物、获得乳蛋白的同时还可以补钙。

扩展资料
一、选对牛奶种类：
对于糖尿病人来说要选择一些低脂牛奶，而如果是伴有肥胖或者血脂高的糖尿病人就要选择脱脂或者半脱脂牛奶，尽量不要选择高脂牛奶，高脂牛奶中所含的脂肪比较高，糖尿病人饮用是非常不利的，饮用高脂牛奶会导致身体内的脂肪热量过多，而让血糖出现上升的现象。
二、喝牛奶不能加糖：
由于纯牛奶的口感比较淡，所以一些患者在食用的时候会加入一些糖来提高牛奶的口感，但是对于糖尿病人来说喝牛奶是不能加糖的，如果加糖会导致血糖出现上升。所以患者如果感觉纯牛奶的口味比较淡，需要调味，可以使用甜味剂来代替糖。
三、注意喝牛奶的时间：
糖尿病人喝牛奶的时间也是非常重要的，如果是每天早晨饮用牛奶就需要搭配一些谷类食物来达到营养互补的作用。
而如果是注射胰岛素治疗的糖尿病人就可以选择在睡觉前饮用。不过要注意如果是睡前饮用，在晚餐的时候就要减少能量的摄入或者是减掉每天的总摄入热量。
四、要注意牛奶的摄入量：
有些糖尿病人不喜欢喝白水，以为自己可以喝牛奶就将牛奶当水饮用，却不知道这是一种不可采取的行为，由于牛奶属于蛋白质类食物。
如果每天将牛奶当水喝就会让身体摄入过多的蛋白质，就会导致蛋白质的摄入占每天总能量的比例过高，也就会导致肾脏负担加重，从而让肾脏受到损害而引发糖尿病肾病。另外牛奶中含有一定的脂肪量，如果过多摄入也会让脂肪摄入过多的让血糖出现上升。
参考资料来源：人民网——糖尿病人喝牛奶好处多？但应掌握这4个小技巧！; 观点4：最好是少喝，血糖高，不能吃甜，所有一切甜的东西都不能吃，控制在一定的范围之内，要不血糖一直降不下来，对身体不好，可以喝豆浆; 观点5：牛奶当中虽然含有乳糖，但是升糖的速度并不快，所以是可以喝的。每天适量的饮用奶制品300克左右，对身体是不会有什么影响的，所以没必要太担心，只要不过量的饮用，就不会有什么问题。; 观点6：对于高血糖，应该是平衡膳食，食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养。高血糖患者和正常人一样，每天每公斤体重需要蛋白质1g，而纯牛奶是优质蛋白，所以，血糖高的患者是可以喝纯牛奶。
牛奶既是钙的补充，也是优质蛋白，血糖高的患者每天喝牛奶250ml为宜；如果喝太多了之后，它就会在体内转变为糖，使血糖升高或者是转变为脂肪，使人发胖。总之，对于血糖高患者来说，喝牛奶是补充优质蛋白，喝的适宜是不会影响血糖的。; 观点7：血糖高是可以喝纯牛奶的。因为纯牛奶含的是乳糖，对血糖升得慢，我就是血糖高，每天都喝，对身体有好处，补钙，补充蛋白质，增加皮肤的纫性。所以血糖高是可以喝纯牛奶的。; 观点8：纯牛奶是营养十分丰富的食物，它含有大量的优质蛋白，各种氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素及矿物质。几乎所有的患者除了乳糖不耐受病人，都是可以喝牛奶的。糖尿病患者只要把血脂、血糖控制在医生范围之内，每天少量喝些牛奶是有益于健康的。特别对于正在生长发育的青少年糖尿病患者，以及处于缺钙、骨质疏松的老年患者都是非常有益的。; 观点9：可以的。
尽量少喝饮料。
亲自问过医生。; 观点10：可以喝低脂或者脱脂牛奶; 观点11：大部分高血糖的都三高吧。最好是低脂奶吧。; 观点12：血糖高是可以喝纯牛奶的。因为纯牛奶中乳糖的含量在3.4%~5.4%之间，算是非常低的，有利于人体血糖的控制。同时出牛奶中含有的多种氨基酸更是可以帮助人们增强免疫力，提高身体骨密度，此外还能能够平复我们的情绪，使人们感到愉悦。凡事有度，纯牛奶可以的但也要适量。牛奶中的脂肪还有不少摄入过多的话，不太利于血糖的控制。血糖高对人体的影响很大，对人体的循环系统，神经系统、泌尿系统伤害都很大，同时因为长期服药也会加重对肾脏的负担，最好能结合由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，调节高血糖和药物对肾脏的损伤。; 观点13：血糖高是可以喝纯牛奶的。血糖高的人可以选择无糖的纯牛奶，既可以补充营养元素，对于血糖升高也不会有特比大的影响。但喝纯牛奶也要控制好量，最好每天在一斤左右。血糖高可以配合吃香灵菌菇粉，可以有效调节血糖值。

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