为什么早上喝牛奶会拉肚子，晚上喝就不会？

观点1：早上喝和喝晚上喝，两者最大的区别很有可能是早上你是空腹喝，而晚上你是睡前喝，也就是说你并未空腹，这样解释就通了。早上起来，肚子里的胃是空的，肠胃排空速度快，当喝入牛奶，其中的蛋白质未被肠胃充分消化吸收而进入大肠，容易导致腹泻。所以建议，在早上喝牛奶的时候，一定要先吃点东西填饱肚子，这样就不会出现拉肚子现象了。; 观点2：可能是两个原因，第一个是.可能是你肠胃比较脆弱，消化系统不太好引起的，注意别老吃凉的或辛辣刺激的食品就好，可以吃些保和丸调理一下，还有一个可能是因为空腹喝奶的缘故，空腹喝或喝得过多容易乳糖不耐受，就会出现拉肚子的情况。; 观点3：空腹喝牛奶会拉肚子，一般是因为乳糖不耐受。你的体内缺乏乳糖酶，消化不了牛奶中的乳糖。肠道受到乳糖刺激产生反应，有些人症状轻一些，只是会觉得有点胀气或者肠鸣，有些人严重些就会腹泻。乳糖不耐受症状是可以改善的。慢慢地少量多次地喝牛奶，可以把肠道“训练”出来，减轻症状。比如我，就是从以前和你一样一喝就不舒服，到现在空腹喝冰牛奶都ok。不过要是觉得不想“折腾”自己，因为毕竟刚开始的时候少量的量还是不好控制的，现在市面上也有很多无乳糖的牛奶可以选择。牛奶在加工制作的过程中就加入了酶将其中的乳糖分解掉了，喝的时候就不会导致乳糖不耐受症状了。; 观点4：是因为早晨会因为夜间胃部没有进食，处于休眠状态，如果喝冷牛奶或是就只喝牛奶的话，那么就刺激胃部不适，不易吸收出现拉肚子。你好，晚上的话，是因为经过白天进食，胃基本属于活跃状态，不容易受到刺激，也就不会出现了。; 观点5：因为在上肚子没有东西，一晚上都消化了。空腹条件下，胃部排空的速度快，一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。应该同时进食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等)，一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨酸的不足，同时又能保证足够的能量供应；另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间，更有利于牛奶的消化吸收。; 观点6：成人本身就不适合喝纯牛奶，牛奶性寒。胃怕寒，正常不能被身体吸收会排异，拉肚子。纯奶适合小孩子，阳气足，能克的住牛奶的寒，成人如果真要喝，建议加干姜，肉桂之类热药一起煮，去掉寒性则受用。; 观点7：一般这种情况考虑就是消化道的问题有可能是食物比较凉导致的，最好是稍微加温，配合生活方面注意。平时一定要注意休息，饮食要清淡，三餐要规律，注意腹部的保暖，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。; 观点8：喝纯牛奶之前，尽量吃一些实在的食物垫底。比如面条，馒头，包子，茶点等。这样牛奶喝到肚里里，存留的时间就比较厂，被胃部充分吸收消化，不至于腹泻。如果是喝粥或空腹喝牛奶，很快就通过胃肠了，各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外，营养不但没有吸收，而且肚子胀气，腹泻等。其次，每天三餐一定要按时吃饭，千万不要不吃早餐，然后中餐晚餐吃很多来补。; 观点9：空腹喝牛奶会导致拉肚子？听听医生是怎么说的，看完涨知识了！

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