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关于健康饮食的好句

我来答
观点1:  1、人如果吃不好,就不能好好思考,好好爱,好好休息。
  —— 维吉尼亚·伍儿夫
  2、告诉我你平时吃什么,我就能说出你是怎么样的一个人。
  ——布里亚·萨瓦兰
  3、让食物成为你的药品,药品应该是你的食物。
  ——希波克拉底
  4、人生成功的一部分秘诀是,吃下爱吃的东西,然后让食物在肚子里斗争到底。 ——马克·吐温
  5、设筵满屋,大家相争,不如有块干饼,大家相安。
  ——箴言
  6、多吃少滋味,少吃多滋味.
  ——中国谚语
  7、食之过饱,心灵无法容忍躯体;食不果腹,躯体同样无法支撑心灵。 —— 赛尔斯
  8、未来的医生不开药,而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。
  ——爱迪生
  9、人为生而食,非为食而生。
  ——本杰明·富兰克林
  10、行走时,专心行走。进食时,专心进食。
  ——rashaski · Zen 箴言
  健康名言集锦
  1.只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。--周恩来
  2.是中学生,一定得有这个气魄:有一个挨得起饿,受得起冻,经得起跌打的身体,有一个不怕风吹,不会失眠,不知道什么叫做晕眩的脑袋„„--茅盾
  3.古语说:业精于勤。据我看,光勤于用脑力而总不用体力,业也许不见得能精;两样都用,心身并健,一定更有好处。--老舍
  4.体弱病欺人,体强人欺病。--汉族谚语
  5.身体健康常年轻,不欠人债常富裕。--佚名
  6.拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。--佚名
  7.食不厌精,脍不厌细。鱼馁而肉败不食,沽酒市脯不食,色恶不食,臭恶不食。──《论语》
  8.安燕而血气不惰,劳倦而容貌不枯。──荀子
  9.人在阳时则舒,在阴时则惨。──张衡
  10.已饥方食,未饱先止。──苏轼
  11.以自然之道,养自然之生,不自戕贼夭阏,而尽其天年,比自古圣智之所同也。──欧阳修
  12.万事难并欢,达生幸可托。──谢灵运
  13.神欢体自轻,意欲凌风翔。──韦应物
  14.人间有味是清欢。──苏轼
  15.壮志因愁减,衰容与病俱。──白居易
  16.少睡眠则神自澄。──王阳明
  17.凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立
  18.革命,要能力也要体力,为了革命,可以牺牲生命;为了革命,又必须有生命的存在和 生命的长存。──谢觉哉
  19.健全自已的身体,保持合理的规律生活,这是自我修养的物质基础。──周恩来
  20.精神畅快,心气和平。饮食有节,寒暖当心。起居以时,劳逸均匀。──梅兰芳
  21.欢乐就是健康,忧郁就是病魔。──哈利伯顿
  22.保持一生健壮的真正方法是延长青春的心。──柯林斯
  23.人生欲求安全,当有五要:一、清洁空气;二、澄清饮水;三、流通沟渠;四、扫洒屋宇;五、日光充足。──南丁格尔
  24.长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。──布朗
  25.长寿之道在于我有快乐的性格。──阿巴斯·哈萨
  26.悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。──拜伦
  27.谁要想寿命和钱财两旺,请您从今天开始即早睡早起。──拜伦
  28.平平静静地吃粗茶淡饭,胜于提心吊胆地吃大酒大肉。──伊索
  29.早眠早起,使人健康、富有而明智。──富兰克林
  30.休息与工作的关系,正如眼帘与眼睛的关系。──泰戈尔
  31.世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。--(前苏联)马雅可夫斯基
  32.良好的健康状况和高度的身体训练,是有效的脑力劳动的重要条件。--(前苏联)杰普莉茨卡娅
  33.健康就是金子一样的东西。--(前苏联)高尔基
  34.要从小把自己锻炼得身强力壮,能吃苦耐劳,不要娇滴滴的,到大自然里去远走高攀吧!--(意)恩里科·费米
  35.保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务。--(美)富兰克林
  36.健康是人生第一财富。--(美)爱默生
  37.健康是智慧的条件,是愉快的标志。--(美)爱默生
  38.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。--(美)艾迪夫人
  39.健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。--(瑞士)亚美路
  40.保持健康是做人的责任。--(荷兰)斯宾诺莎

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资料图 其实,科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究,认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%,获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %,铁质占15%...
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