- 观点1： 这种说法太片面了。
早餐要以营养为主，要有稀的、干的搭配起来吃。如：油条就可以配豆浆；馒头就可以配燕麦片或粥；饼子配牛奶、鸡蛋等。合理的搭配，适量的饮食才不会发胖。而且有条件最好加上适度的运动。 - 观点2： 高脂肪、高能量的会发胖，如油炸的油煎的食品，肥肉、快餐等如肯德基、麦当劳。包子馒头提供碳水化合物，正常情况下只要每天的收支平衡是不会发胖的。
扩展资料：
常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？4个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 发胖原因：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕法。 虽然少吃了午餐，却多吃了下午茶?少吃了晚餐，却多吃了宵夜?这样当然是没有效的啦!而且还会使你的身材更容易胖起来!
黑名单：方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味 光荣榜：粥和清汤。生姜粥、大蒜粥……推荐各种美颜瘦身粥、清汤 出招：正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身！ 发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。
只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来! 出招：正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身！
参考资料：《不吃早餐将加剧肥胖》---健康报网 - 观点3： 关键要看你吃进去的能量是否被消耗掉了，这是一个动态平衡的问题，早从饮食来说很片面。听说过“喝水也长肉”吗？那是夸张的说法，说有些人吃得很少，体重还在不断增加，总不能不吃，等着饿死吧，光节食是没用的！估计消耗多少就吃多少，一定不会变胖。
- 观点4： 我觉得你说的那种程度应该是不至于的……
因为早餐是在你消耗了一夜的能量（尿、皮肤、呼吸）后开始的第一次能量补充，我觉得奶油可以接受，但是如果是冰的饮料或者油炸食品要少吃，对身体不好，也不仅仅是会影响到体重的问题了
而且我觉得如果用节食的方法来比较，不吃早饭的效果是最差的（少吃晚饭比较科学）所以不管你是吃很多还是吃很少，营养总是会被消耗掉的，但注意哦，是营养而不是脂肪或糖之类的，所以还是要稍加注意一下比较好 - 观点5： 不是！！！早餐吃的东西你会很快吸收，油炸，奶油等高能量的东西也会快速被你肠胃吸收，这样，不止会长胖，而且对你的身体健康有影响！所以，早餐应该吃清淡点的食品，不仅有益健康也不会长胖啦！
- 观点6： 不是啦!
一般商品都可以的！
但不要多吃，保持七分饱，不需要太多的能量
身体所需是一定的
多出的那些都会变成脂肪啦！ - 观点7： 这要看你上午工作量的多少，如果工作很清闲劝你还是不要吃油炸、奶油的这两样东西热能较大，需要较大的运动才能消耗掉。反之，人就容易发胖；
- 观点8： 应该是说不容易变胖，因为经过一晚上，身体需要补充能量。
但是LZ的说法是不对的，因为吃的过多还是可能变胖。 - 观点9： 嗯 不会 但不要吃多就行了 因为上午消耗不了多少能量 主要是下午消耗的多
- 观点10： 不会啊，但是如果你不吃早餐的话，就容易变胖啊！
- 观点11： 差不多 但是油炸奶油什么的 吃多了也不好啊
- 观点12： 不会 但不要吃多就行了 吃多还是可能变胖
- 观点13： 早上最好喝些牛奶 粥之类的容易消化的，最好不要吃油炸的为好
- 观点14： 是不容易变胖而已
- 观点15： 会胖
- 观点16： 不是 低脂肪低淀粉的
- 观点17： 可以这样说吧
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