大米稀饭加枸杞可以吗？

观点1：当然可以啊，枸杞是益肾补气的。只不过看你吃的习惯那个味道不了，也可以加一点红枣，放点糖，吃起来口感应该好点。; 观点2：可以，出锅前放入稀饭中即可。
材料：大米、枸杞
辅料：冰糖
操作步骤：
1、大米提前淘洗干净，浸泡2小时左右。

2、干枸杞挑出杂质，在水中泡发（如果要和大米一起煮就不用泡了）。

3、锅中加清水，大米，水要一次加足，用筷子轻轻搅动，避免糊底。

4、开锅后保持沸腾的状态，煮10-20分钟左右。

5、大米煮至软烂，米汤浓稠时关火。

6、盛入碗中，加入泡好的枸杞和冰糖调味，即可食用。

扩展资料
营养价值
枸杞可以和食物一起吃。枸杞自古以来就是滋补人的上品。它有延缓衰老和抵抗衰老的作用。枸杞中维生素C含量高于柑橘。β胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。更吸引人的是，枸杞具有惊人的补阳作用。
枸杞是一种很好的药用和食品补充剂，有多种食用方法。枸杞可以全年服用，夏天泡茶，下午喝更好，可以提高身体素质，促进睡眠。但应注意的是，枸杞茶不应与绿茶混用。适用于贡菊、金银花、肥海、冰糖等酿造。
参考资料来源：百度百科-枸杞粥; 观点3：大米稀饭可以加枸杞。
不能和大米一起吃的东西（其中没有枸杞，所以可以一起吃）：
1、鸡蛋不能和米饭同食：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2、稻米不能和米饭同食：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
3、猪肉（瘦）不能和米饭同食：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
4、牛奶不能和米饭同食：牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。

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米饭注意事项：
1、大米越外层营养价值越高。
2、市售精白大米损失六成以上营养。
3、大米等级越高，流失掉的营养也越多。
4、糙米可补充人体所需B族维生素。
5、饮食讲究粗细巧搭配，精米搭配糙米，以更好发挥糙米的营养价值。
参考资料：人民网-剩米饭能加热？米饭不能与这5种食物同吃
参考资料：人民网-大米越精细营养越少; 观点4：可以，出锅前放入稀饭中即可。
材料：大米、枸杞
辅料：冰糖
操作步骤：
1、大米提前淘洗干净，浸泡2小时左右。

2、干枸杞挑出杂质，在水中泡发（如果要和大米一起煮就不用泡了）。

3、锅中加清水，大米，水要一次加足，用筷子轻轻搅动，避免糊底。

4、开锅后保持沸腾的状态，煮10-20分钟左右。

5、大米煮至软烂，米汤浓稠时关火。

6、盛入碗中，加入泡好的枸杞和冰糖调味，即可食用。; 观点5：可以的。
大米枸杞粥制作过程：
材料：大米、枸杞

做法：
1、大米淘洗干净；枸杞也稍稍清洗；
2、锅中放水，先放大米煮；
3、煮至粘稠，加入枸杞一起煮；
4、出锅前放上糖或者蜂蜜即可。; 观点6：可以的，熬稀饭并不影响枸杞的功效。希望我的回答对你有帮助。; 观点7：枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
枸杞味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”
枸杞煮粥既滋补又不燥，可以加下山药一起煮。
山药具有健脾胃，补肾益精，增强免疫力的功效。山药含脂肪较少，几乎为零，因此有很好的减肥健美功效，它还具有滋补作用。枸杞具有降血脂，补肾明目的功效。经常喝碗热粥即清肠胃又可以增加维生素，滋阴补肾，调节生理机能。

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