胃不好吃哪些肉类和蔬菜，水果

观点1：胃不好主要在养
平时生冷刺激坚硬的东西尽量少吃或不吃
　　胃不好的人可以吃面条、烤馒头、南瓜、红薯等养胃。肠胃不好的人不能吃油炸食品、辛辣食品、巧克力喝酸性饮料。具体如下：
　　肠胃不好的人不能吃以下食物：
　　1、油炸食物
　　很多人都喜欢吃油炸食物。但是当食物经过油炸之后会变得难以消化，并且油炸食物除了油腻，还含有高脂肪，这两者对于肠胃来说都是有害无益的。尤其是肠道有炎症的人，吃了油腻食物之后会导致恶心、腹泻症状出现。
　　2、辛辣食物
　　辛辣的食物除了对肠胃产生刺激性的作用之外，还会扰乱食道，导致出现烧心等的感觉出现，因此肠胃不好的人应该禁止食用。喜欢吃辣椒的人，可以食用刺激性较为温和的青椒，而不是刺激性高的辣椒。
　　3、巧克力
　　巧克力是不少女性最喜欢的甜品，一般来说，单纯的吃巧克力不会引起身体不适，过量的食用才会引起问题。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力，因为巧克力会使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
　　4、酸性饮料
　　柑橘类果汁、橙汁等酸味较重的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热，同时多余的酸味会引起腹部其他的问题产生，因此要注意，酸性饮品一定不能空腹饮用，因为消化道里本来就已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质容易引起腹痛症状产生。; 观点2：早上起床，可以喝杯白开水，晚上睡觉的时候，可以喝杯牛奶。平时的话可以吃面条、烤馒头、南瓜、红薯等养胃。肠胃不好的人不能吃油炸食品、辛辣食品、巧克力喝酸性饮料。具体如下：　　肠胃不好的人不能吃以下食物：　　1、油炸食物　　很多人都喜欢吃油炸食物。但是当食物经过油炸之后会变得难以消化，并且油炸食物除了油腻，还含有高脂肪，这两者对于肠胃来说都是有害无益的。尤其是肠道有炎症的人，吃了油腻食物之后会导致恶心、腹泻症状出现。　　2、辛辣食物　　辛辣的食物除了对肠胃产生刺激性的作用之外，还会扰乱食道，导致出现烧心等的感觉出现，因此肠胃不好的人应该禁止食用。喜欢吃辣椒的人，可以食用刺激性较为温和的青椒，而不是刺激性高的辣椒。; 观点3：鱼虾、鸭子、山药、土豆、柚子、苹果; 观点4：胃不好吃什么都要适量，在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

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