- 观点1： 您好：建议通过饮食和运动治疗，建议如下：1.控制饮食，减少总热量.吃低脂肪，低糖，低盐，高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦，南瓜，芹菜，冬瓜，竹笋，木耳，蘑菇，洋葱，胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好，粗细粮要搭配.俗话说：先吃菜后吃饭，血糖可减半，先吃饭后吃菜，血糖要翻番.2，合理运动，减轻体重.坚持锻炼，每周至少5次，每次30分钟.如快走，慢跑，打门球，太极拳，太极剑，骑自行车，登楼梯，爬山坡等.3，要有好心情.人遇到焦虑，忧愁，悲伤，愤怒，紧张时，可使血糖上升.若生活环境稳定，精神愉悦，笑口常开，血糖就会下降.祝您愉快！
- 观点2： 这个空腹血糖值算不低了，但也不算太超标就是了，不要乱用药，控制好饮食，晚上少吃点，糖尿病忌食的食物尽量少吃，最重要的是要锻炼身体，糖尿病的致病机理到现在还搞不清楚，但其实吃糖多、油腻多只是诱因而已，使我们自己的身体出了问题，不能正常分泌胰岛素把高上去的血糖降下来才是生病，所以多锻炼、控制饮食，问题应该不大
- 观点3： 空腹血糖6.6危害大家都知道,早期无明显表现.加强饮食管理,保证充足睡眠空腹血糖6.6多吃新鲜蔬菜水果,适当增加海产品摄入,可每天一杯驼奶.空腹血糖6.6的话稍微高于正常范围，属于糖耐量异常。不能诊断糖尿病，目前也不需要应用降糖药物治疗建议您注意控制饮食，不吃含糖量高的食物，多吃绿色蔬菜，同时注意加强运动锻炼，定期复查血糖，如果控制比较好的话是可以逆转的，但是控制不好，有可能进一步发展成糖尿病控制饮食：是控制一餐摄入的量，少吃多餐。
饮食要一直控制，就算空腹血糖下来了，饮食上也不能放肆。
戒掉暴饮暴食，戒掉饮料 - 扩展阅读1：炒刀削面
- 1、食材：刀削面适量、牛肉（猪肉）适量、新鲜辣椒适量、青菜适量、洋葱适量、西红柿适量、蒜苔适量、盐少量、豆瓣酱适量、食用油适量。2、准备好刀削面，洋葱，蒜苔，肉，上海青，鲜辣椒，3、洋葱切丁，辣椒切丁，注意大小...
- 扩展阅读2：刀削面怎么炒 方法非常简单
- 1、洋葱切丁，辣椒切丁，注意大小，蒜苔切段，肉切片。2、锅中倒入水，放到火上开始烧水，水开下刀削面，刀削面煮到七八成熟即可，捞出放入凉水里过一下。3、锅中放油，将豆瓣酱、肉、蒜苔放入锅中翻炒，五分熟时...
- 扩展阅读3：刀削面怎么炒
- 1、将刀削面煮熟备用。鸡蛋打散，圆白菜切成一公分宽的条。2、起油锅，油热后倒入鸡蛋，翻炒均匀后盛出备用。3、倒入适量的油，下葱姜，放入白菜翻炒至软，加入盐和适量的生抽。4、下刀削面和鸡蛋，翻炒均匀即可。刀...
- 扩展阅读4：老人生日宴菜谱12个菜
- 01菠萝咕噜肉 菠萝咕噜肉是一道广东的特色名菜，也是老人生日宴菜谱中的一道经典菜品。它的制作方法简单，以出骨的精肉加调味与淀粉拌和制成一只只大肉圆，入油锅炸，至酥脆，粘上糖醋卤汁。菠萝咕噜肉的酸甜可口让人回味无穷...
- 扩展阅读5：兰州拉面为什么清真
- 真正的兰州牛肉面大多数是清真的，兰州拉面大多汉民开的，所以把清真符号贴起来
- 扩展阅读6：自制刀削面的做法步骤图，自制刀削面怎么做
- 详情请查看视频回答
- 扩展阅读7：宝宝感冒有点鼻塞咳嗽，想给他增加营养吃点水煮蛋，可以不？
- 不建议食用哦，小儿感冒时，常有食欲不振，消化不良的现象，而鸡蛋属高蛋白质食物，小儿进食后较难消化，并且感冒期间吃鸡蛋容易有痰，要想吃鸡蛋可以等感冒好了。宝宝感冒时服用小快克，可以缩短感冒病程，我家孩子一直吃这个...
- 扩展阅读8：红烧肉可以炖哪些菜
- 红烧肉里适合炖土豆、芸豆、茄子、豆角、豆腐、洋葱、圆白菜、螺丝椒、海带、粉条、腐竹、干笋、地瓜、胡萝卜、香干、面筋卷、板栗、鲜竹笋、荔浦芋、南瓜、鹌鹑蛋等，具体可根据个人喜好以及时令季节做出调整。红烧肉的做法各地...
- 扩展阅读9：石泉五香豆腐干是哪里的特产
- 石泉五香豆腐干，产于城郊二里桥村。这个村水井湾有个清泉，冬暖夏凉。用这种水做五香豆腐干，起于清朝道光年间，距离现在有150多年历史。石泉豆腐干，色泽呈淡黄色或赤褐色，质地细腻，有筋丝和弹性，晶体发亮，带油润，...
- 扩展阅读10：泉口豆腐丝是哪里的特产
- 泉口豆腐丝豆腐丝采用德江北部农家自种的黄豆为原料，以颗粒齐整、无杂质、无虫眼、无发霉变质为好。制作工序主要包括：泡料（将黄加温水300C左右浸泡）、磨料（使用石磨）、过滤（使用滤网，俗称豆腐包）、煮浆（用敞口大锅...
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