贝类海鲜是不是死的就不能吃了

观点1： 1.海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃.以上才能杀灭.除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在卵以及加工带来的病菌和病毒污染.一般来说,在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌.因此,在吃“醉蟹”,“生海胆”,“腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重,吃片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生.
2.死贝类病菌毒素非常多,贝类本身带菌量就比较高,分解又很快,一旦死去便大量繁殖病菌,产生毒素,同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败.不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和,对人体健康造成威胁.选购活贝之后也不能在家存放太久,要尽快烹调.不然可能会引起急性胃肠炎等疾病.
3.在吃海鲜时最好别饮用啤酒.虾,蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风,等病症.如果大量食用海鲜的同时,再饮用啤酒,就会加速体内尿酸的形成.所以,在大量食用海鲜的时候,千万别喝啤酒,否则会对身体产生不利影响.; 观点2：就营养而言，海鲜是非常不错的，是动物性食物的首选，其优点有：
1.蛋白质含量较高，且易于消化。其氨基酸构成与人体比较接近，具有较高的营养价值。很多海鲜食物还含有牛磺酸、核苷酸等具有特殊价值的成分。
2.脂肪含量一般比畜肉类低，而且其脂肪以不饱和脂肪为主（更接近植物脂肪），这与畜肉禽肉完全不同。最引人注目的是，海鲜的脂肪里含有两种特殊类型的长链多不饱和脂肪酸——dha+epa（二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸）。这两种n-3型（或称ω-3型）不饱和脂肪酸已经被确认的健康益处有：①改善成年人血脂代谢，预防动脉硬化和心脏病；②在胎儿期和婴幼儿期促进大脑发育，让孩子更聪明；③促进婴幼儿及儿童视力发育；④平衡人体免疫力，避免免疫过度，防治哮喘等免疫性疾病。
3.海鲜中维生素的含量与畜禽肉类相当，但矿物质含量更为丰富，这可能与它们长期生活在富含矿物质的海水里有关。
但是，生活在海水底层泥沙中的贝类海鲜，污染可能更为严重。实际上，美国fda和香港卫生署都曾经发出过“孕妇不要吃太多海鲜”的警告，美国fda的建议是孕妇吃鱼类和海鲜不要超过每周12盎司（大致340克），在中国，海鲜的污染情况更为复杂和严重，因此，经常吃（如天天吃、每周吃4、5次或更多）海鲜并不可取。

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