- 观点1： 现在是夏天 最好就是 拌一些凉菜
榨菜苹果色拉
材料：
黄瓜 2根
榨菜 20g
苹果 1/2个
调料：
麻油 4大匙
松子 1大匙
辣椒粉 1小匙
做法：
1）黄瓜、榨菜切丝，苹果去皮、去芯切丝
2）将1）的材料装在盘子里
3）将调料放在一个小锅中，边用筷子搅拌边加热到油7分热，趁热将调料浇在2）的色拉上即可
注: 喜欢的话可以在3）的调料制作时加入适量生抽
蓑 衣 黄 瓜
材料：
黄瓜 3根
姜 10g
红辣椒 4个
调料：
香油 2大匙
香醋 100cc
砂糖 100g
白醋 100cc
水 400cc
做法：
1）黄瓜用刀每间隔1mm处斜着入刀(不要切断)
2）翻面再用刀垂直间隔1mm入刀(不要切断)
3）将2)的黄瓜撒上适量盐，用手揉搓放置1小时
4）做酸甜汁：姜切成丝，红辣椒去籽，取2个切成丝
5）锅中放入香油、姜丝、红椒、香醋，煮开后加入砂糖、水、白醋，中火煮
6）煮至起泡，汤汁浓稠后，倒入碗中晾凉
7）黄瓜切成小段，倒入6)的汤汁浸泡3—4小时
小窍门:切黄瓜的时候可在黄瓜的上、下两端各放一根筷子，这样切的时候就不会切到底部，不用
担心将黄瓜切断了
豆 豉 酱 拌 青 豆
材料：
青豆 500g
调料：
老干妈豆豉酱 1大匙
剁椒 半大匙
醋 少量
盐 适量
味精 少量
做法：
1) 青豆入沸水中烫熟，捞出沥干水
2）将青豆倒入大碗中，加入所有调味料拌匀，再盛入小碗中即可 - 观点2： 周一 紫花蛋花汤 + 青瓜炒肉片
周二 2只蕃茄1只鸡蛋做的蕃茄鸡蛋汤 + 四季豆炒牛肉
周三 冬瓜咸蛋汤(咸鸭蛋1只) + 蒸肉饼
周四 青菜汤(盐水煮菜，有汤有菜) + 清蒸鱼(买条7-8两重的就可以了)
周五 杂菌炒鸡丝 + 玉米羹（买个罐头的玉米羹加水煮开，再加一只鸡蛋和适量葱花）
周六 芹菜炒叉烧（买现成的熟吃）+ 中式罗宋汤 (一个土豆，半胡萝卜，一个蕃茄，再加一点瘦肉粒)
周日 吃了6天的饭菜，周日可以考虑做个汤面或买点市场上包好的饺子吃，也是个不错的选择哦。 - 观点3： 我个人觉得最好的办法就是尽快找到你的另一半吧！到时你就会很享受你的二人世界的了！！
- 观点4： 一份感情，在加一个情人。
自然不会做菜到厌烦了、也不用倒掉 - 观点5： 要健康饮食
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！