肠胃不好吃什么蔬菜比较养胃

观点1：肠胃消化不好的人建议选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等
另外如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。; 观点2：在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！; 观点3：你好，吃南瓜最养胃。【摘要】
吃什么食物蔬菜最养胃【提问】
你好，吃南瓜最养胃。【回答】
南瓜性温味甘，可以改善脾胃虚寒，起到健脾和胃的功效；含有果胶，不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡伤口的愈合，还可以有助于体内重金属的排出；南瓜不含嘌呤，且是碱性食物，可以调节体内的酸碱平衡度，促进尿酸的排出，对于预防和治疗痛风有一定的食疗效果；南瓜中的钴元素，能够促进身体的新陈代谢，起到降低血糖，预防和辅助治疗糖尿病的作用；而且，南瓜中还含有甘露醇，可以排毒通便，减少毒素对身体的伤害，预防结肠癌的发生。【回答】