常吃饼干、面包会胖吗？

观点1：肥胖的根源是要激活你体内的痩素，不是说控制饮食就可以减肥的; 观点2：是会胖的，这个都是甜品，并且里边的添加剂也多，常吃会发胖的，还是适量的吃点好，建议不要常吃。; 观点3：苦瓜榨成汁直接喝能达到减肥效果。苦瓜减肥法：
方法：每天保证吃3根生苦瓜，包你1周最少瘦4斤。
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪 ”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%sad; 观点4：什么东西吃多了都是不好的，下面是给你的建议。看看吧。
儿童6岁以前
1650千卡
6-10岁
2300千卡
10-14岁
2700千卡
女性2300-2750千卡
男性2750-5000千卡
而一磅面包的热量为1001.6千卡.
吃多了不发胖才怪; 观点5：当然会，一是那里面有发酵的东西，二是都有鸡蛋和油！但也分不是所有的都胖人，例如全麦的饼干，粗粮的面包！得有选择性的吃！; 观点6：吃任何东西过量了都可能引起发胖，而且吃饼干和面包最容易胖脸。所以要适量地吃。可以选择全麦面包，容易使人有饱腹感。最重要的是要控制摄入量。去相同质量比较，米饭的热量会比面包和饼干低得多。淀粉类，如米饭，面包与蛋白质类一起吃容易让没消耗晚的热量转化为脂肪; 观点7：不会！
淀粉和糖而已。
相信你不怕这些。
含量和米饭差不多，面包是小麦，饼干也是小麦。都是烘烤型的淀粉和糖，人体吸收相较
其他，是比较难的。
吃饼干和面包就能把你吃胖是不可能的; 观点8：吃苏打饼干是没什么问题的。但是要是吃有奶油的或者是果酱的饼干
，就不发胖都难了。饼干和面包都是含有高热量的食物。; 观点9：会，
和米饭比，饼干和面包的糖份，油，热量都比较多
多吃了
就容易胖; 观点10：我个人认为吃甜食是会发胖的，但是如果每天只补充
适量的营养是不会另人发胖的，尤其要注意营养搭配，
使人发胖的原因有很多，吃的好但是很懒的人会发胖，当然，这一条谁都知道
还有，吃饭的时间没有规律，是发胖的重要原因。
只要你不是懒人，注意吃饭的时间的安排，注意营养搭配是不会发胖的！！

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