- 观点1： 不吃早饭：事实上，早餐是三餐中的第一餐，也是最重要的一餐，但是许多人可能是因为正在减肥或者因为没有时间而选择不吃早餐。这是一个非常不好的习惯。由于没吃早饭一直到中午才吃饭，饥饿的胃长时间的分泌胃酸，这样非常容易损伤胃粘膜，从而诱发胃溃疡等胃部疾病。
晚餐吃得多：因为早餐不吃，午餐又点了外卖草草地解决了，许多人就会非常重视晚餐，做得非常丰盛，而且吃的也很多很饱，但这也会对身体造成很大伤害。原本胃已经习惯了每顿饭的比较少的分量，现在突然需要消化大量的食物，因此胃的压力会增大。随着时间的推移，不仅容易变得肥胖，还会把胃吃坏了导致胃病。因此建议大家一定要改掉这样的坏习惯。
经常熬夜：现代生活和工作的压力非常大，导致越来越多的人很晚才会休息，经常熬夜。但是经常熬夜会使人的情绪紧张，胃酸分泌过量，更容易感觉饥饿。因为许多人养成了吃宵夜的习惯。然而，吃宵夜的时间离睡觉的时间太近了。增加胃部的负担，还不利于胃消化，而且也容易肥胖。因此，这种坏习惯应该改掉。为了身体的健康，早睡早起才是正理。
爱吃辣：很多人喜欢吃辛辣的食物，甚至可以说无辣不欢，火锅加辣，面条加辣，甚至吃鸡蛋就要蘸着老干妈吃，嘴吃得爽了，胃就会难受，辛辣的食物不仅不利于消化，还会灼伤胃，刺激胃肠粘膜，导致炎症，严重的话还会导致胃出血。面对越来越多的年轻的胃病病人，医生提醒必须尽快改掉这些坏习惯。不要再继续下去。保护胃是自己的责任，自己的身体不爱护谁来爱护？ - 观点2： 进食不能过量、过冷、过硬，这些都不利于养胃。
- 观点3： 有胃病的话不要吃太凉的东西，这样最容易导致胃病复发。
- 观点4： 吃太油腻的东西，或者是辛辣刺激的东西，晚上睡觉前吃东西对胃都不好。
- 观点5： 吃饭不规律，要么不吃，要不吃撑。吃饭不老实，看手机看电视，不能安稳吃东西。
- 观点6： 如果暴饮暴食狼吞虎咽而不细嚼慢咽，就会有胃病。
- 观点7： 不要经常不按时吃饭，饥一顿饱一顿，也不要吃冰冷的东西，不要暴饮暴食。
- 观点8： 经常不按时吃饭，不吃中午餐或者晚餐，或者有时吃太多就很容易引起胃病。
- 观点9： 吃饭不定时，吃得过饱或饿的太厉害，都对胃不好。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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