南瓜饼、绿豆饼、芋泥饼、饼干甜的哪个热量

观点1：南瓜饼和绿豆饼都很好吃，教你做法
南瓜饼做法
主料
黑芝麻
200g
南瓜
200g
糯米粉
500g

辅料
油
适量
白芝麻
适量
绵白糖
适量
香油
适量
步骤

1.把南瓜去皮，洗净

2.然后切成小块在锅里

3.蒸五分钟即可

4.黑芝麻在锅里炒熟

5.加入适量的白糖和香油拌好

6.把糯米粉倒进盘子里，

7.倒入蒸熟的南瓜

8.用筷子快速的拌动一下，然后用手和面团

9.把和好的面团分成小团

10.在手心里搓圆

11.取一小面团，做成窝状

12.在窝中心放上黑芝麻

13.然后往中间收扰搓成圆球

14.电饼档涂上满满的一层色拉油

15.把南瓜圆球在手心里压扁后摆在电饼档上

16.再上面撒几颗白芝麻烤二三分钟即可
绿豆饼做法
主料
中筋面粉
200g
糖
40g
水
120g

辅料
猪油
80g
中筋面粉
150g
绿豆
200g

步骤

1.制作绿豆内陷：先将绿豆浸泡一个晚上，清洗干净。

2.加入水放入电饭煲内，水和绿豆的比例是一比一，如果喜欢颗粒状的适量减少些水的分量。

3.做好的绿豆沙，趁热拌入糖，搅匀，放凉待用。

4.然后搓成16份，25克的绿豆球，放入碟中。

5.将油皮面和好，松弛半小时。

6.油酥也和好，松弛半个小时。

7.松弛好的油皮和油酥。

8.将油皮和油酥揉成团，分割成16小份，分割好的面团松弛15分钟。

9.将油皮面压扁，包入油酥。

10.包好的油饼。

11.收口朝下，松弛15分钟。

12.松弛好的面团擀长成牛舌状。

13.然后从上至下卷起。

14.都卷好的面团松弛15分钟。

15.取一个面团，按扁。

16.用擀面杖擀成长条状，接着从下至上卷起。

17.卷好的面团，松弛15分钟。

18.将松弛好的小面团擀圆，包入内陷收口捏紧压扁。

19.包好的绿豆饼。

20.收口朝下。

21.用手按平。（不要用擀面杖擀）。

22.依次码放到烤盘内。

23.烤箱预热190度，上下火中层20分钟，之后翻面10分钟。（根据自家烤箱的温度来调节）

24.烤好的绿豆饼。; 观点2：当然是绿豆饼和南瓜饼呀。; 观点3：饼干（甜的）; 观点4：这也要看饼干有没夹心的，含夹心的会高些，不含的，我感觉芋泥饼会高些、

南瓜饼、绿豆饼、芋泥饼、饼干甜的哪个热量会高点？哪个会低点？

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