山药薏米芡实粉的功效？

观点1：这个粉有健脾祛湿固肾的功效。建议长期坚持吃，一次吃20g左右。
山药有健脾养胃的功效，薏米祛湿，芡实祛湿固肾。这种粉特别适合有胃病的人吃。平时吃，也有助于身体健康。; 观点2：山药薏仁芡实粉具有很高的营养价值，并且还可有益寿龄。
山药薏仁芡实粉有助于脾胃健康；有助于赶走湿气；多吃山药薏仁芡实粉还可以补肾。
空腹吃山药薏仁芡实粉能充饥，还能更好地吸收山药薏仁芡实粉的营养成分，更好的发挥其作用和功效。; 观点3：薏米芡实山药粉的功效：

1、健脾益食：山药薏米芡实粉有助于脾胃健康。

2、补肾：肾是先天之本，精、气、神是人的三宝，多吃山药薏米芡实粉可以补肾。

3、补充能量：山药薏米芡实含有较多淀粉，可以补充能量。

4、祛湿利水，健脾补肺：薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。

扩展资料：

薏米芡实山药粉食用禁忌：

1、因为山药薏米芡实粉中含有薏米，因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。薏米是寒性的食物，早期吃的话，很容易流产。

2、山药芡实糊升血糖的速度较快，因此不适合糖尿病患者食用。

3、肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。; 观点4：山药，薏米，芡实这三者同气相求，在临床上都有健脾益胃的功效。但同时这三味不同的中药其功效也各有侧重，山药，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，在补虚的同时又兼有收涩之性；薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长，帮助脾脏运化湿浊之气；芡实粉，健脾补肾，止泻止遗，最具有收敛固脱之能。三者合用最大的功能就是健脾，同时也兼补肺，肾两经。

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