- 观点1： 大家都知道早餐是一日三餐中最重要的一顿饭，因为一日之计在于晨，早餐吃得好的话，我们的一整天都会非常的有精神，我们的身体经过了一夜的休息以后，在早餐是非常的需要补充营养的，但是因为我们现在的生活都是非常快节奏的，很多人在早餐都是会选择到外面去吃，但是我们平常所吃的各种早餐，其实是比较容易长胖的，接下来就给大家分享几种比较容易长胖的早餐，看你是不是经常的吃。
作为一名北方人，平常吃的最多的就是各种面食了，在早餐也是并不例外的，很多人在早餐的时候都是比较喜欢吃油条，搭配上一碗胡辣汤的，一碗热乎乎的胡辣汤搭配上刚炸好的脆脆的油条，吃起来是非常美味的，最经典的吃法就是把油条掰成小段儿，放到胡辣汤里面沾满汤汁，吃起来非常的美味，但是大家都知道油条是油炸食物，它的油脂比较高，胡辣汤也是比较容易长胖的。
第2种要给大家说的就是各种小点心，很多人在早上的时间都是比较紧的，可能连坐在早餐店里面吃早餐的时间都是没有的，所以就会选择到一些面包店里面买一些面包或者甜点来吃，很多面包也是通过油炸制作而成的，所以吃起来油脂也就会比较高，甜点的话更不用多说，因为含糖量是非常高的，所以也非常的容易长胖，其实并不适合当做早餐来吃。
第3种要给大家说的就是各种粉，大家都知道南方人是非常的喜欢吃各种粉类的，即便是在早餐，也是很多人会把粉当作早餐的，但是我们平常所吃的米粉或者米线，它的油脂其实都不低，大家都可以看到，在汤汁上面会漂浮一层油，也就能够看出来它的油脂了，而且不管是米线还是米粉都是碳水化合物，这种食物也是让人长胖的主要原因之一。
第4种要给大家说的就是各种烧饼或者酥饼，尤其是这种酥饼，一般都是用油煎成的，虽然说吃起来的口感是非常酥脆的，非常的美味，但是在早餐吃的话也非常的容易长胖，而且这种酥饼他在制作的过程中也是会使用很多植物油的，因为在制作的时候在面团里面混合适量的植物油，制作出来的酥饼口感就会更加的酥脆，吃起来也会更加的美味。 - 观点2： 油炸食品是早餐中最容易发胖的食品，还有一些馒头等面食。
- 观点3： 如果你想要在早餐不发胖的话，那么我建议你千万不要喝牛奶的。
- 观点4： 我觉得这个一般来说选取一些好吃不腻的食品就好了。
- 观点5： 一般情况下都是没有办法让人接受的水煎包在早餐的时候吃多了就容易胖
- 观点6： 油条豆浆，水煎包在早餐的时候吃多了就容易胖
- 观点7： 好多人都说早餐要吃的最好，午饭次之，晚饭最次。害怕胖我就觉得早上不要吃很油腻的东西。
- 观点8： 发胖的应该是属于奶制品和油炸食品了吧？尽量少吃。
- 观点9： 油炸食品啊，就容易发胖啊，比如说油条油饼啊，还有水煎包啊。
- 观点10： 早餐发胖的话，比如说一些面食就很容易发胖。
- 观点11： 包子，馒头，油条这些都会容易发胖的。
- 观点12： 早餐这样搭配会使人肥胖，你能拒绝掉哪一个？
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