- 观点1： 用微波炉比较方便一点啦，不过铁锅要用煤气，所以还是用微波炉省钱。
- 观点2： 微波炉烹饪热量是直接深入食物内部
热效率更高
比起煮、炒等其它方式
保留营养物质更多
维生素很不稳定
而微波炉在很短时间内就能把菜做熟
所以能很好地保持食物中的维生素
所以说，含维生素丰富的蔬菜，比如菠菜、生菜、小白菜、黄瓜等等，是最适合用微波炉来烹制了！看来微波炉确实是厨房好帮手，无论是热剩饭，还是做蔬菜，都能保留里面大量的营养物质。 - 观点3： 如果剩菜剩的时间比较长了,尤其是过夜的剩菜,最好是用铁锅热比较好,因为存放时间过久的剩菜,细菌滋生的比较多,用铁锅慢慢热透煮沸这样才能彻底杀菌,微波炉一般都是只加热,细菌得不到有效杀灭,这样吃了对身体肯定不好的
- 观点4： 如果是肉类我觉得还是放在铁锅里加热后比较好吃，蔬菜用微波炉加热的比较好，因为可以节省时间，而且不用洗锅，但是还是建议尽量不食用剩菜。
- 观点5： 微波炉比较好，经济，方便，省时省力。另外，食物还可保持原有的形状。
- 观点6： 不要使用微波炉加热任何食物，有致癌风险。我有个朋友家经常用微波炉加热食物，一家6口，5个是胃癌，而且都有胃肠息肉。我们亲戚朋友买了微波炉现在都搁在那不用了
- 观点7： 我觉得微波炉加热比较好。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
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- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
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- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
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- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
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