- 观点1： 这是很多人的疑问，这儿小编可以准确地告诉大家，完全可以。红枣制作的粥或者热汤可以好词，但是鲜枣或者干枣在早上吃显然是不太好的。 中医认为，早上刚刚起床，身体最虚弱，早餐时肠胃是空腹状态，经过一 早餐可以吃红枣木耳汤或者红枣黄芪粥等红枣制品吗？这是很多人的疑问，这儿小编可以准确地告诉大家，完全可以。红枣制作的粥或者热汤可以好词，但是鲜枣或者干枣在早上吃显然是不太好的。中医认为，早上刚刚起床，身体最虚弱，早餐时肠胃是空腹状态，经过一晚上的睡眠，身体缺乏营养跟水分，吃进去的东西是最容易吸收的，所以早餐一定要吃营养的东西，人常说：早餐要吃的好，午餐要吃的饱，晚餐要吃的少。也是人们早上喜欢和牛奶喝豆浆吃鸡蛋的原因，汤是最好的，不能吃难消化的干粮主食。最好的早餐是有淀粉、蔬菜豆制品多种营养结合，红枣含有多种养分，小米红枣粥跟红枣黄芪粥就是不错的选择，所以很多人担心早餐可不可以吃红枣粥的担心是多余的。好好生活不折腾：早餐：10颗红枣+点心+自制豆浆，中餐：正餐，晚餐：蔬菜+水果或是玉米红薯等杂粮，临睡前一粒维E，一个星期2次养生粥+1、2次煲汤。晚餐后坚决不吃垃圾食品，不吃宵夜，享受健康饮食，享受健康的生活清风和面：晒营养早餐，牛奶泡燕麦片，里面还有核桃仁，杏仁，葡萄干，蓝莓干，再加两片奶酪，和几个红枣。养身子中的WaterLily晶晶：妈妈在身边的偶就是幸福呀，早餐：赤豆红枣莲子汤+大肉粽+牛奶+蒸蛋，连小butter都被塞饱饱了。xiaoyou1881：早餐吃了3个红枣，绿豆芽，还有一个蛋。Tinty-佳：一窝炖三，老妈的红枣枸杞鸡爪汤，我和老姐的花生鸡爪汤，这就是我们的早餐啦。孩子他妈Fiona：早餐！我们裴领班做的银耳红枣莲子枸杞汤。天鹅绒时光：今天的早餐：冰糖银耳百合莲子红枣雪梨羹，爱尔兰黑糖面包炒鸡蛋。泡沫哼哼：早餐我吃了一个鸡蛋，一碗馄饨，半个南瓜，十几颗红枣…为毛还是觉得么却饱？今天是我麻麻公历的生日911，却一直在厨房忙着伺候我贪婪的胃，希望下次产检称体重的时候能争气点，要不然愧对我妈每天给我烧那么多顿了Kiss凤儿：最近的早餐就是这个拉，红枣枸杞牛奶。十字街纽扣：#早餐物语#黑芝麻豆浆+全麦面包煎蛋+红枣核桃+蔓越梅干+餐后果汁，发生的每一件事都是必然的，安然地去面对。逍遥叹的blog：妈妈的爱心早餐，加上牛奶，西红柿，面包，煮鸡蛋，红枣，提子。我的书包慢慢的，妈妈还在后面喊，要吃多种东西，也要减肥。妈妈，我爱你。呵呵。祈祷，祈祷爸爸妈妈身体健康，幸福快乐，活到90岁。馨月小小： 周二天气凉爽'今天吃薏米红枣红豆羹'土豆培根饼'麻辣肠'水果'鲜枣'香蕉！女儿说最幸福的事就是早上起来吃到妈妈做的早餐'看来这半个多月是没做好妈妈的职责呀！桃桃猪儿：早餐是小笼包，外加自己做的苟杞红枣鸡蛋蚊子141826：今天的早餐，家乡的小吃黄金糕，油煎至金黄，加上一壶自磨的红枣豆浆。jojo_尉：睡眠质量真心差，晚睡早起【可能也就睡了一小时】 炖的早餐（红枣银耳），带来与同事分享。看完大家的早餐唠叨，小编总是很惊讶，红枣竟然能做出那么多好吃的东西，被大家说出来，有声有色的。难怪，有人说红枣已经不是红枣，是"神枣“！
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！