- 观点1： 它含有的多种营养成分坚持食用油助于提高人体免疫力，
1.促进血液循环，
2,改善消化系统功能: 橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。
3,保护皮肤
4，提高内分泌系统功能
5，对骨骼系统的益处
6，防癌作用:
7，防辐射作用 含有多酚和脂多糖成分
8，制作婴儿食品
9，抗衰老 胡萝卜素和叶绿素 叶绿素促进人体新陈代谢，的抗氧化剂可 以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老
10，预防心脑血管疾病:
个人口味不一样，可以根据实际情况采购。 橄榄油大部分是从国外进口的，尤其地中海国家盛产，土耳其，西班牙，希腊，意大利的等 。 - 观点2： 是有害的，橄榄油本身就是一种脂类吃多了就会在人类的体内积累，造成脂肪过剩使人肥胖。
- 观点3： 营养要均衡才有益。
- 观点4： 长期食用橄榄油能够促进血液循环，橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯.西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿 计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的 量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤 维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。 地中海国家盛产，像土耳其的86开头的， 希腊的都很好。
- 观点5： 特级初榨橄榄油是橄榄油中顶级了，不仅可用来食用煎炒烹炸，凉拌烘焙等，更可以用来护肤保养，对于保湿锁水，淡化色斑，护手护发，消除妊娠纹都有不错的效果。进口的比较好。
- 观点6： 特级初榨橄榄油是油中的极品了，食用和护肤都可以放心的，多是从国外进口的，69的是国内分装的，比如86开头的是土耳其的，520的是希腊的，84是西班牙的，因产地各异，价格也悬殊较大，建议买综合性价比高的，长期吃是对身体无害的，建议个人情况酌量使用。
- 观点7： 特级初榨橄榄油是由新鲜的橄榄果在采摘24小时之内物理冷压榨而成，保留了橄榄果100%的成分，没有添加任何的化学成分，我家一直吃希尔庄园的，觉得蛮好的，味正品优，综合性价比又高，我妈妈很满意。吃用都放心。
- 观点8： 特级初榨橄榄油特点是：闻起来会有清新的果香味，口感爽滑，有淡淡的苦味，小吖一口，喉咙的后部会有辣味。 特级初榨橄榄油其所富含的多种营养成分， 不仅可作为食用油，也可作为女士美容护肤使用，因含有多种维生素和微量元素，对美容养颜，增加皮肤的光泽和弹性，淡化皮肤细小皱纹，淡化色斑，遮瑕疤痕，深层锁水，滋养秀发肌肤都有很好的效果。
- 扩展阅读1：宝宝适合吃什么油
- 一岁之前的婴儿肠胃发育未完善，对于油脂的选用应天然无害，易吸收，且建议月龄为7月添加辅食之后适量添加食用油，以刺激味蕾，促进肠道发育。宝宝一天可以吃多少油根据《中国7～24月龄婴幼儿/学龄前平衡膳食宝塔》的推荐：1...
- 扩展阅读2：主妇们注意了家常菜谱啊！
- 二是土豆红烧肉。这道菜基本上和红烧肉的做法差不多。只是加了土豆而以。主料配料我就是用多说了。只说方法。把五花肉切成块用开水氽一下。撇去沫。成起来待用。土豆切成块待用。坐锅点火倒油。然后放入冰糖或白糖。量...
- 扩展阅读3：西餐菜谱中的“清油”是什么？“牛油”是不是指黄油？
- 清油是化了的黄油，经过沉淀取上层清澈的成分经常用来油炸或者煎面包块。英文名字叫做ghee牛油是牛的脂肪提炼的。跟黄油并无关系。英文名字叫做dripping另外还有猪油lard.因为肉类食物的香味主要来自脂肪。所以西餐里面油炸和煎的...
- 扩展阅读4：一个手抓饼和一个炒粉热量多少
- 胡萝卜、蒜苗200g， 鲜豌豆100g所产的热量。一汤匙(10g)花生油含脂肪10g，产热3.35×105焦耳，相当于核桃仁15g，花生仁15g，南瓜籽18g，葵花籽18g，芝麻油10g所产生的热量。 利用新陈代谢减肥，比较科学。
- 扩展阅读5：孟凡利：拔丝地瓜的做法是什么？
- 1、地瓜500克调料：白糖150克 清水100克 香油30克 花生油1000克 2、拔丝地瓜 主料：紫心地瓜(3只)、白砂糖(2/3杯)、清水(1/2杯)、生菜(1棵)调料：油(1碗)3、地瓜两个 糖100克 4、主料：红薯 辅料：白糖、油...
- 扩展阅读6：橄榄油与花生油，哪个营养价值更高，橄榄油适合做中餐吗？
- 是人体多种器官必须的营养物质。 橄榄油比任何的植物油都要更符合健康标准，被称为“植物油皇后”。科学调查的结果证明，用橄榄油做食用油，可以形成真正健康合理的膳食结构。地中海成为世界三大疾病（心脑血管疾病、癌肿、...
- 扩展阅读7：酸菜汆白肉属于哪儿的特产
- 酸菜汆白肉原料：腰排肉半斤，酸菜二两，细粉一两，海米二钱。调料：精盐一钱，味素二钱，韭菜二钱，豆腐乳半块。制法：(1).把腰排肉的皮面刮净，煮熟后切四寸长薄片。酸菜片开，切细丝，洗净挤干水。海米、细粉泡...
- 扩展阅读8：营口有什么特产？辽宁营口有什么特产？
- 营口特产二：酸菜汆白肉酸菜炒白肉是一道著名的东北菜。方法很简单，汤汁浓郁，肉有酸菜的香味。入口即化，肥而不腻。吃的时候可以附上一碟蘸肉片的蒜蓉酱。酸菜吸收了肉的香气，吃起来又脆又嫩，非常爽口。营口特产三：营...
- 扩展阅读9：宜宾的特产有些什么
- 宜宾属于亚热带湿润季风气候，低丘、河谷地带有南亚热带的气候属性。具有气候温和、热量丰足、雨量充沛、光照适宜、无霜期长、冬暖春早、四季分明的特点，使得宜宾物产丰富。特产主要有江安大白李、江安夏橙、筠连红茶、筠连...
- 扩展阅读10：菜谱里的“坐锅点水”是什么意思？
- 是“坐锅点火”，就是指把锅放到炉子或锅灶上，然后点火做饭或炒
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