- 观点1: 炒金针菇的食材:金针菇200克、黄瓜35克、竹笋35克、盐2克、黄酒15克、味精3克、香油7克、姜5克、色拉油30克。
炒金针菇的做法:
1、将金针菇切一刀,和笋丝一起焯一下,倒出沥净水分。
2、锅架火上放油,下姜片,烹绍酒,加味精、精盐,去姜片后倒入金针菇、黄瓜丝、笋丝。
3、炒拌均匀,洒上麻油,出锅装盘。
食用价值:
金针菇营养丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸,能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌,提高胃液的分泌功能,增进食欲,促进幼儿生长发育。金针菇能够抑制血脂升高,降低胆固醇,防治高脂血症,减少心脑血管疾病的发生。 - 观点2: 准备好金针菇、肉沫、盐、酱油、生粉、花生油。
把金针菇放在案板,用切菜刀切掉根部,拆成一根一根的。
把金针菇放洗菜盆里清洗干净沥干水分,要仔细看哦,金针菇的根部会有一些杂质,一定要清理干净,
把洗干净的金针菇从中间切成两段,方便小孩子和老人食用。
起锅热花生油,待油开始拉丝时,倒入切好的金针菇翻炒,翻炒过程会有很多水出来,没关系,多炒一会。
炒干水分的金针菇,加少许盐翻炒均匀,出锅装碟待用。
把锅洗干净,重新起锅热花生油,待油开始拉丝时,倒入肉沫翻炒3分钟。
把适量盐、生粉、酱油、花生油加清水调成浆水,倒入锅中烧开,快速淋在金针菇上面,一道色香味俱全的金针菇趴肉沫就做好了,做法非常简单哦。 - 观点3:
- 观点4:
- 观点5: 金针菇学会这样做,比在街上买的那种一串串的烧烤金针菇好吃太多了,而且现在超市有很多这样的烧烤粉
- 观点6: 金针菇底部蘸酱放入辣椒里,放煎锅煎,刷上蒜蓉辣酱,好吃!
- 观点7: 金针菇这样做都说好吃
- 观点8: 不煮不炒不凉拌,试试这特色吃法
- 观点9: 金针菇这样做一上桌就被抢光
- 观点10: 金针菇这样做,烧烤店老板哭晕了
- 观点11: 给你你家人吃吧,跟简单
- 观点12: 金针菇这样做太好吃了
- 观点13: 金针菇好吃
- 观点14: 黑胡椒汁金针菇
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- 观点16: 家常菜制作教程
- 观点17: 深夜美食
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